是噩梦的一晚。梦里仿佛是情敌戏码，我在锻炼自己的承受能力。可能是对分离焦虑的防御吧。不知道认知行为的咨询师会不会谈梦。
看完《忘忧十二夜》，画了不少线，留了不少泪。也真是巧了，在这个时间节点。
随着泪尽，心情很平静。早晨室友给自己鼓劲，看着精神非常好，然后问我你昨天为什么不high，是不是家里有什么事。我说没有，可能咨询的时候就是要扒出伤口来看看，一直在准备，会受影响的。你是什么时候怎么一步步变成这样的？这么严重了吗？我说情绪是会这样高高低低有变化的啊，我没问题，不会死。他说关键不是死不死的问题啊。
时间有限，也就交流这么多了。
原来边缘特质有一大特点是情绪不稳定？又开始想要去详细了解了解然后往自己身上套了。前几天还感觉像双相来着，因为前几天有挺高兴的时候。
-
今天咨询一直在哭。但也会有种宣泄的感觉。
还有个念头，想要组织一个茶话会，交流留学信息和职业规划相关方面的困扰。
和想念的网友借书搭上了话。
顺便围观了另一位网友活力满满的成功人生。感觉怎么对方能做那么多事，抑郁了。
晚上听正念的读书会到最后，发现对谈双方都很稳定，虽然我真的没有很认真专心地听内容，但他们相互却表现得很耐心，也是一个不一样的体验。另外感觉自己光凭声音不知道是不是能判断出是同一个人的声音？
