学习因应困境下的自我照顾
自我照顾的观点就是在提醒咨询师，在与当事人讨论面对困难时，如何可以同时提升当事人自我照顾的意识。
他包括，帮助当事人在面对困境的主观经验里，能够聚焦地思考与觉察自己是如何在自我照顾的。
哪些自我照顾的方式是特别有效的？
个人所拥有的资源与信息是什么？
各种方式、信息与资源所带来的差异与效果为何？
如何能将已经拥有的各种技能，应用在不同的情况中，而使得自身的应对能力加宽加深？
白琼格读书打卡第281天
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