被人孤立是挺可怕的一件事情
很多人都有这样 的经历：转学或者新到一家公司，因为不熟悉不了解无意当中触犯了某种社会规则，于是被大家孤立了。
说一下自己 的经验吧，长这么大被人孤立有两次。说实话，挺可怕的。滋味不好受，至今想起来都挺难过的。
第一次在我刚刚读大学的时候，主要原因有两个。第一，我来自农村。外语系女孩子多，是非多，班上大部分同学都是城里的，而且家境不错，只有几个来自农村，因此我们在外语系就像丑小鸭，被人歧视孤立也就正常。
第二我不会讨好人，虽然沉默寡言性情沉静，但是骨子里很是倔强。我善待他人，也希望他人善待我。不会因为谁家里有钱有势就去讨好巴结人家，更不会看眼色。被人家背后取笑：没有眼力架儿，还有人说我“不会做人”。说白了，就是不懂人情世故。
第二次是去到一家新公司，这家公司属于国际性大公司，有外国人台湾人香港人还有大陆人。我不肯拉帮结派结果被人孤立。不是被歪果仁孤立，是被自己人孤立。
抱团取暖是正常行为
我们为什么会结成各种小团体？因为我们是社会性动物，我们喜欢社交，喜欢跟他人建立连接。普通人都怕孤独，心底里都渴望得到他人的认同和协助。这种行为是人类在进化的过程当中养成的习惯，已经深深印刻在基因当中。
社会心理学研究表明，人类的很多行为，比如随大流啊，跟潮流甚至凑热闹都是抱团的表现。还有，我们喜欢围观吃瓜，当吃瓜群众也属于这种行为。
但是，凡事都是有利有弊的，抱团有时也会带来麻烦。
比如，我们为了维护自己的利益，为了抬高自我价值，也会作出一些伤害其他个人或者群体的行为。这就是抱团产生的负面影响。你看，个别城里人就看不起乡下来的同学，哪怕大家在同样的教室，听同样的课程，四年下来，有些人打破了这个偏见，有些人不能。
再看太平洋对岸的美利坚歪果仁，无论啥事都能扯到中国人身上，他们只要一点点不好，就是中国人的错儿，这就是偏见，来自群体的偏见。
这些行为可以根除吗？很难，因为与生俱来。
万一被人孤立了该如何摆脱困境呢？
第一，先别慌，先冷静下来。有情绪很正常，遇到这事谁都会委屈难过不舒服，严重的还会造成极大的心理伤害。因此，不要心存不满，更不能报复人家，否则，冤冤相报何时了？
第二步，观察，找原因。被孤立了，除了自己的原因，还有环境因素。看看谁带头做这事？谁是跟随者。如果是某个群里孤立你，十有八九是环境出了毛病，如果是某个人孤立你，大多是自己不小心惹了人家或者得罪了人家。
第三步，缓和关系。找理由多接触对方。社会心理学里面有个原则，叫做熟悉原则。咱们有句俗话叫做：一回生二回熟。都是一个意思，就是加深了解。为什么呢？因为我们本能地害怕陌生人，会不由自主猜疑陌生人。
我们总结一下：被人孤立之后怎么办？分三步走：先冷静而不是闹情绪，其次注意观察找到原因，最后就可以多接触对方缓和关系。
好了，《社会心理学》这本书今天就读到这里，你有什么看法呢？
我是王小喵，先关注再阅读，养成好习惯。
我们下篇文章再见。
