人生关键词:健康/工作/学习提升/社交/理财/硬本领（瑜伽）
健康管理:
早起:6:30′
饮食:银耳+核桃+玉米+炒鸡蛋+红豆饭+饵块+绿豆酥+甘蔗
睡眠:6/187h
身体状况:早上骑自行车开晨会，手脚就一直冰凉，到练完瑜伽三四点才开始暖起来，早上喝完水之后，小便次数多了，下午可能是吃太饱肚子总感觉有气堵着，不想喝水，今天饮食不规律，晚上忍不住吃了点烧烤。
工作方面:
同事:上班人数只有四人，顾客量较多，安排工作时，同事声音过大，感觉在抵触我，可能是因为我太过于在意别人的情绪，其实大家的相处模式一直都是这样！
原因:平时交流的过少，顾客沟通层面也少！
顾客:
顾李钰，婆婆关系不好，以前得过产后抑郁，做了三次月子熏蒸，出汗较多，感觉很热，打电话回访。
顾杨宇茜:头发掉，便秘，肤色暗黄，沟通今天过来做脾胃调理，打电话预约。
顾杨紫菊:焦虑症 经常失眠服用安眠药，（以前遇到过心理问题的顾客，很是在意，影响到我的情绪）这次遇到后是想着用什么方法帮她调理，询问她的生活方式以后，帮她做头疗，头皮很硬，做完很放松。发微信关心问候！
顾刘涵宇:朋友感冒来做熏蒸，喜欢其它家的服务，觉得我们医馆人多又经常得排队，服务细节不够好。
我们继续完善，交接班时告知大家，做好服务！
顾陆哥坐骨神经的结节明显小了很多，现在主要问题是小腿外侧酸麻，做了第三次以后他才有明显的感受，总担心是不是我的方法有问题这个石头也放下了！
他工作压力大，想的事情多，心胸狭隘，自我保护意识超强，不随便聊内心，睡眠不好，整条胆经都很堵，头皮很硬！ 做好服务，建立信任感！
顾客段晖 张慧兰 联系都做不护理。
硬本领（瑜伽）:
呼吸控制法:1/26h
收腹收束10轮:胃部感觉有东西抵着，提不上来，不停的想打嗝
火的扩张6轮:练习的时候肚子咕噜咕噜响 还是很费力，只能做一组
狮子式10轮:身体还是会习惯性的往前爬，保持时间不久，狮吼不够夸张
舌锁10轮:容易分散注意力
梵天契合法5轮:凝视点不专注
圣光调息:小腹酸痛，跟上一秒一个以后，弹动不到位，
左右交替清理经络10轮:2/4感觉太慢了 尝试3/6（一秒一拍）
体式:1/16h
有一个星期没练了，练习不专注，总想着什么时候下课
学习提升:1/40h
听了胡姐姐的建议，对总结做h了重新整改，更有方向感
社交:1/27h
俸老师一起吃零食，谈论关于吃的，她最近拔牙，我许诺星期四煮粥给她喝！
同学娟:正月初十结婚，还是和初恋，分分合合很多次，终归还是在一起了，很是羡慕！
理财:
消费支出:/2478
学习课程支出:0/1000
学习工具支出:0/133
收获:
多大的方思就有多大的回馈！
月底了:感觉如梦初醒，很多事情都不会按着计划走，但是在实施的过程中 不断地自我反思，调整！所以做好日常琐事，收获每日的进步，就是最大的回馈！
