本篇文章尝试回答的问题：

1、为什么计划的核心是SOP？

2、为什么要从短期计划开始？

3、失败的计划的真正价值是什么？

4、怎么制定可靠的计划？

1、为什么那么多计划失败了

计划：预先拟定的工作内容、步骤和方法。

之前的文章厘清了目标的定义，计划就是连接当下状况和未来目标的那条公路。没有计划，我们仿佛置身茫茫荒野，前无通路，后无归途。虽然依然可以前进，但是速度和方向都难以把握。

从小到大，我们设立了无数的计划，总体来说，半途而废的多，真正完成的少。为什么？

在心理学领域有一个名词，叫做「规划谬误」。说的是在对自己行为的预测中，最常见的一个错误是，低估完成一项任务的时间。用这个名词可以很好地解释，为什么我们那么多的计划失败了。

回想一下，我们那些计划失败的原因：计划早起，闹钟没响（忽略了意外）；计划减肥，结果严重低血糖（高估了自己的身体状况）；计划看书，别人找你打游戏开黑（高估了自己的专注程度）。

时间是衡量目标的唯一标准，计划同理。以上这些因素，直接导致我们错误估计任务的时间预期，导致任务延时，甚至直接放弃。

失败的相同点是，低估了计划的困难，高估了自己的能力。

本质上，在你的认知里，这些困难并不在计划之中，好像制定了计划就会按部就班地进行下去。所以你的计划不够完善，失败是大概率事件。「不是你的计划失败了，是你制定了失败的计划」。

2、计划真正能解决的问题

谈计划能解决什么问题之前，先来谈「闭环」。近几年非常火的一个词，动辄商业闭环、业务闭环、逻辑闭环，闭环到底是个什么东西。

闭环的本质，是事件的完成，是「完整的因果链条」，包含三部分。

1、目标，你期待的结果，即预期；

2、因果链条，需要知道影响结果的所有关键原因，以及这些关键因素之间的相互影响

3、运营：通过主动影响关键因素，使结果更接近期望值。

比如说读书，所有人都知道阅读很重要，但是愿意读书的人少，抱怨工作太忙，没时间读书的人多。

这是因为没有把阅读放在认知升级的闭环里。关于人生的任何问题，最终都会回落到认知本身。

提升自己的认知，无外乎几个方法，读万卷书，行万里路，见万种人，阅读排在第一位。这是我所理解阅读真正的目标。并不是为了阅读而阅读，也不是为了完成读多少页书的任务来阅读。根据我自己的经验，凡是靠兴趣、热情推动的事情，无一例外没有持续得很久的。这也是我对长期主义的浅薄认识。

说回计划，它就是完成这个闭环的方法论。

深刻理解自己读书的目的，明确自己需要读哪些书，预计在多长时间读完，没有时间读书应该怎么办，读书需不需要做读书笔记，该怎么做，读过之后忘了怎么办，怎么能把学到的知识真正应用在学习工作中……

以上种种，都是计划时应该考虑的。计划必须是对已知可靠要素的综合运用，它解决的不仅是HOW和WHAT的问题，更重要的是WHY。知道为什么要做，才知道怎么去做，才有可能做好。

所以计划是一项能力，并不是人人生来就会，一做就能做好。长期计划的难度还要乘以10倍。

3、计划的核心

计划的可靠性依赖于标准化，流程化。从你的家到公司，这段路程就是一个计划。你的标准流程是出门走到地铁站，刷卡进站，上车，坐车，下车，刷卡出站，从地铁站走到公司。每一个流程都有一个固定的标准，什么时候出门，坐几号线，在哪下车，其中的哪个步骤出错了都不能让你按时到公司。

计划的核心是SOP（Standard Operating Procedure），标准作业流程。上班这件事就是由一个个SOP组成的，你上了这么多年班，是迟到的次数多还是按时打卡的次数多，必然是后者。虽然你没有意识到，但就是这个SOP在起作用。（如果迟到次数多的话有必要反思一下，一定是哪个步骤出了问题。）

这里隐藏了一个问题，风险预案。出门脚崴了怎么办？地铁停运了怎么办？突然下雨了怎么办？这些情况你肯定都遇到过，但是都没有影响你最终去上班，因为这些都有现成的解决方案。打个车，买把伞就行了。

计划也是，要先预想计划执行过程中可能遭遇的困难，并且制定解决方案。把意料之外变成意料之中，从容地应对。

有的人做事总是滴水不漏、面面俱到，就是因为他们考虑得多，见识得多。说回到底还是认知。

4、怎么制定一个可靠的计划

举一个我自己的例子吧。受一个up主30天挑战的启发，春节之前，我给自己制定了一个30天早起挑战的计划。因为我发现早上那段时间工作效率特别高，一整天的时间也变得很慢。

我给自己的指标是，每天5:30之前起床，晚上11：30之前准时睡觉。6个小时是《睡眠革命》提出的，我实验了一下，觉得特别适合我自己。说实话，我连一个月后的标题都想好了，「30天成就打卡，我是怎么做到每天5点钟起床的」

试运行了几天，我发现了几个问题：

1、可以强行按时起床，但是精神状态特别差。「早起不是为了多工作1个小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时」，这跟我的目标完全是违背的。

2、晚上想睡觉睡不着。虽然一天只睡6个小时，但是晚上还是会很清醒，甚至持续到凌晨3点。

3、这两点就形成了一对矛盾，总归挑战是完成不了的。

分析了一下以后，我改变了计划的内容。

1、30天挑战完成指标改成25天，能完成2/3以上就算成功。

2、保持6个小时的深度睡眠，将固定起床时间改为6点。

3、如果晚上失眠了，照常工作、学习，等待下一个睡眠周期。

从2月15日开始，我正式执行了这个计划，比较遗憾的是，这4天当中，只有1天完成了6点起床的目标。不过我会继续执行下去，因为我觉得这个计划是非常适合我自己的。

网上有很多回答告诉你，制定计划要遵循SMART原则，要从短期计划开始，其实只是粗暴的给你工具，没有说到问题的根源上。根源是什么？就是SOP。

所谓30天挑战，其实就是30个SOP。短期计划就是你长期计划中的那个最小单位，先把小的闭环完成，大的就是它的副产品而已。在短期计划的执行过程中，会发生一连串的意外，根据计划的目标，不断完善解决方案，甚至调整、优化计划本身，让它更好为目标服务。

5、结论

再完美的计划都赶不上变化，计划失败了怎么办？

人生本身是一个漫长的过程，它是动态的，不会因为一次失败就停滞不前。计划失败了就去分析原因，其中哪些因素是你可以控制的，哪些是不能控制的；不能控制的因素中，有哪些是你花时间可以掌握的，哪些是永远不能掌握的。我们从失败中能学到的，比在成功中多得多。

做计划、执行计划和复盘计划的过程，就是弄清自己认知边界的过程，也是弄清前进方向的过程。

没有万无一失的计划，也没有适合所有人的计划。计划只是路而已，无论你去不去走，它都在那。