心经、小肠经、三焦经、心包经

中午11:00到下午一点本来就是心经运行的时间，这时候对身体最好的做法就是休息。心要养，要静，可是很多人为了健身，常常选择在心最需要休养的时候剧烈运动，常年出大汗，过度损伤津液，能不生病吗？身体的阴是基础，基础差了，再运动生发阳气也没有用，所以不恰当的运动，还不如不运动。

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