2018年仿佛是我人生转折的一年，经历了2017年8月1号的分手，接着误打误撞接触了教练技术，在那段最煎熬最空乏的状态，教练技术无疑是重塑我内在最好的开始，它让我清晰了自己，意识到人与人之间关系链接的重要性，在自我觉察 向内求的道路上有了好的开端。回顾过往，其实真的无关于运气 命运的问题，根源真的在于自己，混乱的过去反应出我内心的空洞和怯弱，那些无法面对的自身的问题造就了混乱的过去，不清晰自己逃避现实，这些问题没有因为我的逃避而消失反而积累成更大的问题。不管是原生家庭对自己的影响还是其他，自身从内到外其实一直都处于缺乏管理的状态，过度的消耗了自己的毅力和活力。越来越空！
当我真正意识到这一点以后，我懂得了爱自己的重要性，从形体到内心的管理才是把控人生的第一步，我不再害怕 不再逃避，我正视一切大的小的问题，勇敢面对，积极的爱自己，平静的内心才能积攒更多的能量去面对。我不再奢求一切不属于我的，或者我需要的一切不再期待外界能够给我，得不到的我不要，清晰自己能力的边界，懂取舍 知进退 归于静。安静平和的内心 和一副好的皮囊是我无论走到哪里都可以优雅从容的资本。
