需要觉察和改掉几个小习惯——美乐爱觉Day 81

2017.2.21 紫微

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晨起安排的三件事完成,而且还超额完成,内心欢喜。刚看完《丈量世界》这个电影,欣频老师有推荐,讲述的是两个德国天才高斯和洪堡以他们不同的方式去测量世界,两条看起来永不相交的平行线,最终相交汇,很多感动和能引发我思考的点。

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这也是欣频老师在书中推荐过的电影。从跟随欣频老师学习以来,她推荐的电影和书籍真的很能帮助我成长。

觉察几个我要改的小习惯

1.翘二郎腿

昨儿去梳理身体,Jenna通过观察我的身体给了我中肯的建议。"身体是最诚实的"她说,然后让我改掉这个小习惯。昨晚到今晚我也一直在觉察,果真不自觉就开始翘二郎腿了,这都是无意识的。

2.忘记喝水,吃水果

当忙碌起来的时候,很容易就忘记了喝水和吃水果。


感恩日志 25/365

1.今天下了雪,世界好美,感谢雪花,把这个世界装扮得如此美丽。

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2.感谢清洁工们,为我们铲平雪,为我们的安全着想,谢谢你们,谢谢。

3.谢谢出门时为我们开门的人,不以小善而不为,世界因为小小的美好们而更加美好。

4.谢谢爸爸做的鲫鱼汤,特别特别好喝,晚上的蛋炒饭也很好吃。

5.感谢段姐对孩子的悉心照顾,感恩我上班时段姐和爸爸把孩子照顾得这么好,派派健康成长,聪明伶俐,派派遇到这样的育儿嫂奶奶是特别大的福报,特别幸运,段姐如此的爱孩子像是对待自己的孙子一样。我也特别幸运能遇到她,谢谢,谢谢,谢谢。

6.感谢先生的辛苦付出,为了我们这个家在外如此辛苦,遇到你是我的幸运,谢谢你,我爱你。

7.我为此刻能够随心感恩而感谢,为此刻能舒服的躺在床上而感谢,为有如此温暖的房子遮风避雨而感谢。

8.感谢娜娜为我的身体着想,提出真诚的建议,有你真好,我会觉察然后改正。

9.感谢亚亚真诚听我的分享,听了三遍,我被鼓励到了,内心感受到了力量,你给的建议我会认真采纳。谢谢你。

成功日志 25/365

1.顺利超额完成今天的三件事,很开心。

2.能觉察自己的小习惯,然后愿意去改正。

3.现在可以比较平静的接受他人提出的建议。


谢谢你,我爱你。

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