如果说，人生是一本书，那么每一天，就是组成它的知识碎片，我们的衣食住行，吃喝拉撒睡，便是碎片上的文字。
从出生那一刻开始，我们的尘世大书便翻开了第一页，我觉得，书的名应该叫《在人间》。经历了《童年》，《大学》，我们在这个世上艰难而努力的《活着》，最终离开。当咽下最后一口气，《在人间》这本大书就彻底合上了。不同的是，每个人的人生大书里，都记录了属于自己的生活。
当我们不断老去时，翻看这本人生大书，主要会记录什么呢？我觉得，主要是生活的点滴，大部分的文字都和工作无关。
虽然工作至少占据我们每天生活的八小时，我们很多的压力，烦扰，都来自于他，当然，也不乏喜悦和成就感。但是你会发现，占据你记忆的，往往不是工作，而是生活。
不妨闭上眼睛回想下最近一星期，或者一年的生活，至少我不会记得每天的工作内容或者一年来工作中的喜怒哀乐。
我会想起什么？跟家人的一次聚餐，跟朋友的一次旅行，跟闺蜜的一次约会，跟朋友的一次长跑或者爱人做的一顿早饭。
真正留下回忆的，往往是触碰我们内心深情地东西，这些都源自于生活点滴的积累。而我们通常习惯把工作当做谋生的手段，自然而然的将工作和生活分开。所以想说，与其因为工作而闹心，不如开心的去生活。多年之后我们终会发现，所有的记忆点，工作只占据很少的一部分。
我们每天都在生活，那么，什么才是高质量的活着，而不仅仅是勉强度日？
也许有人会说，高质量的生活首先得有钱。想来生活最高的质量应该就是开心。开心无关贫富，主要看对待生活的态度。
在自己的经济和能力范围内，每天好好吃饭，好好睡觉，看看书，跑跑步，作息规律无不良嗜好；经常陪家人，偶尔和朋友小聚，一起看电影或者去旅行；努力工作，不断学习，善待他人同时完善自己，实现自己的人生价值……于我而言，就是最好的生活状态和方式。希望有一天，等我老了，我的人生大书里包括这些内容，心愿足以。
好啦，每一天都开心的生活，丰富我们的知识碎片，不妨从早餐开始吧！坚持下来，一定会增加我们人生的幸福感。
早餐一
主食：馒头，玉米
蔬菜：水萝卜，黄瓜，胡萝卜炒豆芽，小番茄炒豆腐
肉：腊肠，肝尖
蛋白质：水煮蛋
汤：南瓜汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
水果：木瓜
早餐二
主食：面条
蔬菜：水萝卜，黄瓜，西兰花炒藕片，胡萝卜，山药炖排骨
肉：排骨，肝尖
蛋白质：水煮蛋
坚果：开心果，榛子，杏仁
水果：木瓜，香蕉
早餐三
主食：豆沙包
蔬菜：干豆腐炒大头菜，西红柿炒鸡蛋
肉：酱瘦肉
蛋白质：煎豆腐
汤：红枣南瓜汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
早餐四
主食：馒头
蔬菜：素炒有机花，小番茄，菠菜花生米，苦瓜煎蛋
肉：酱瘦肉
蛋白质：煎豆腐
汤：南瓜香菜汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
早餐五
主食：馒头，煎饼
蔬菜：胡萝卜，木耳炒黄瓜，水萝卜，西红柿
肉：排骨炖山药
蛋白质：煮鹅蛋，豆浆
汤：红枣南瓜汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
早餐六
主食：馒头，煎饼
蔬菜：香菇油菜，生菜，水萝卜，
肉：腊肠
蛋白质：煮鹅蛋，豆浆
汤：山药豆腐汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
早餐七
主食：馒头，蒸饺
蔬菜：胡萝卜，笋片炒有机花，水萝卜，黄瓜
肉：腊肠
蛋白质：煎豆腐，水煮蛋
汤：南瓜汤
坚果：开心果，榛子，杏仁
好啦，小伙伴们！又一篇早餐周记分享完了。人家说，每次相遇，都是缘分，因为你将出现在别人的记忆里。晓依记忆里，除了早餐，还有一直陪伴我的你们。让我们一起努力吧，坚持做早餐，开启健康，美好的生活。
