记录早餐周记以来，除了想让自己健康，减肥，更多的，是希望传递一份健康饮食的理念。一个幸福的家庭，离不开烟火气，而厨房，是一个家最有烟火气的地方，也是家庭幸福的源泉。至少现在，晓依依然这样觉得。
以前一个人吃早餐，更多的是照顾自己的口味和习惯。我的宗旨就是少油，少盐，少脂肪，多煮，多蒸，多凉拌。当时觉得，虽然一个人，但是生活质量并不差。我还一直跟自己说，一个人，要善待自己，如果将来两个人，更要去善待对方。
慢慢的，我的餐具从一套变成两套，早餐也逐渐增加了炒菜，就连主食，也几乎变成了以馒头为主。所有的一切，都在不知觉间发生变化。我似乎少了一份之前的坚持和固执，内心多了一份柔和跟包容。这些，都是从遇见我家“美食先生”开始。
“美食先生”比我细心很多，做饭和炒菜的技术更是在我之上。以前大家都说:“晓依是个好姑娘，谁娶了你，都会幸福。”殊不知，晓依遇到个好儿郎，谁嫁给他，会更幸福。
“美食先生”偶尔会胃不舒服，所以不能吃凉菜。而我平日里做菜几乎除了蒸煮就是凉拌，只能说营养健康，但并没有什么味道。相识后，家里基本都是他做饭。因为他炒菜很好吃，所以我戏谑的叫他“美食先生”。
越发觉得，以前自己一个人，纵使精致，也只是生活。原来两个人一起，过的才是日子，才更像一个家，也会因为彼此的关心让家里更有温暖。当然，厨房里也会出现家里特有的烟火气。
我会跟他一同吃炒菜，他也会照顾我的口味偶尔给我拌凉菜或者煮个汤。每天早晨，我起床运动，洗菜，切菜，然后他起床去厨房炒菜我去读书。听到他叫我吃饭后去洗漱，然后一起吃早饭，简单聊聊天。日子平淡而真实。
我不知道真正的婚姻到底是什么样子，但我相信，相互包容的两个人，有烟火气的一个家，幸福的婚姻应该不是神话。
记录早餐周记的一年里，见证了晓依的成长历程，生活印记，当然，也包括此刻的幸福。我更加坚信，能量真的是可以传递的，尤其是饱含爱和美好的能量。晓依会把早餐周记一直记录下去，我相信她会传递更多的爱，让更多好姑娘，好小伙，找到自己心怡的另一半，也会让更多的家庭，永远健康幸福下去。
好啦，接下来分享我家“美食先生”一周的早餐。哈哈，突然有种解甲归田的感觉。
早餐一
主食：馒头
蔬菜：金针菇炒木耳，豆腐炒鸡蛋，红黄小番茄
肉：锅包肉
坚果：开心果，腰果
蛋白质：牛奶
早餐二
主食：全麦面包片
蔬菜：香椿炒鸡蛋，凉拌紫甘蓝，生菜，水萝卜，胡萝卜，秋葵
肉：煎鸡胸肉
坚果：开心果，杏仁，榛子
蛋白质：牛奶，煎豆腐
水果：菠萝，桑葚酱
早餐三
主食：葱油饼
蔬菜：菠菜汤，红糖藕片，素炒紫甘蓝，青椒，胡萝卜，红黄小番茄
坚果：开心果，腰果，榛子
蛋白质：牛奶
水果：桑葚酱
早餐四
主食：全麦面包片，枸杞小米粥
蔬菜：金针菇，木耳炒胡萝卜，菠菜鸡蛋汤，糖醋藕片
坚果：开心果，腰果
蛋白质：鹌鹑蛋
水果：桑葚酱
早餐五
主食：全麦面包片
蔬菜：素炒杏鲍菇，西红柿，菠菜鸡蛋汤
肉：排骨炖土豆
坚果：开心果，腰果，蚕豆，
水果：蓝莓，芒果，桑葚酱
早餐六
主食：馒头
蔬菜：木耳炒藕片，西红柿菠菜汤，红黄小番茄，水萝卜，干豆腐卷紫甘蓝，黄瓜
肉：锅包肉
坚果：开心果，腰果，蚕豆
蛋白质：秋葵蒸蛋
早餐七
主食：玉米面馒头
蔬菜：胡萝卜炒杏鲍菇，菠菜，西红柿蛋花汤
肉：腊肠
坚果：开心果，腰果，榛子
蛋白质：鹅蛋，牛奶
水果：橙子
好啦，一周早餐分享完啦！此刻想说，小伙子们，行动起来吧，爱上做美食，也许就可以遇到心爱的姑娘喽！
