周正龙教练
今天在对话中发现自己一个模式：
在羡慕对方镜子做的干净，赞许对方镜子干净时，背后有一个很微弱的声音那就是我作为教练照的镜子不是那么准，我也照不出来，我的能力还不够，这样对自己的苛责的声音，也是这种声音让我更不自信。
仔细拆开来看：
这个在几秒钟的发生分了几步：
1.把他人做的好的，或者他人擅长的跟自己做了比较，
2.比较之后，一面去了羡慕他人，一面去了评判和否认自己，
3.把那个评判当成了事实，
4.即而否认自己，觉得自己不够好，
5.觉得自己不够好，就难受，就陷在了自卑里。
这几个步骤差不多一气呵成，我还不知道是怎么发生的。
要突破这样的闭环，其实从哪一步都可以。
比如不去比较，人与人之间本身就没有可比性，生活背景，教育背景，接受，掌握和运用的程度，没有可比性；
即使比较了，去看到他人的好，看到自己要学习的点也是好的，不去评判自己
