【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1.【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
段意：提出非暴力沟通有四要素；介绍事实、感受、需要三个元素并举例；提出第四要素：具体的请求；非暴力沟通包括两方面，表达自己和倾听他人；非暴力沟通的作用；非暴力沟通的过程；非暴力沟通的适用场景。
2.【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题，具体的步骤是怎样的？
【what】作者给出了一个表达自己感受和需求，并提出具体请求的方法，用以解决别人察觉不到我们的感受和想法，不能做出满足自我需求的行动。同时能用来倾听他人的感受和需求，作出适宜的行动的方法。
【how】1.观察事实：留意身边发生的事件，不带主观色彩去评判事情结果
2.表达感受：这件事让你感到生气、难过、伤心、委屈等等
3.坦白需求：你产生这样的感受是因为你需要什么？
4.提出请求：提出请求让对方采取满足你需要的行动
3.【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
【why】当能察觉自己的感受和需要，并提出事实而不是评判来佐证时，对方不仅不会感到不舒服，还会想要照顾你的需求，这时再提出你的请求，对方就会做出满足你需求的行为。同时也能察觉别人的感受和需求是什么，并做出满足他人请求的行为，建立互动联系，形成良性循环。
【where】该方法适用于你想和对方好好沟通，并让对方做出满足自身需求的行为以改善双方关系时，可能是与父母、孩子、朋友，甚至是同事、陌生人。
4.【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5.【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。
1、I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。yes
2、I是否包含了明确方法的具体步骤。yes
3、I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。yes
4、A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。maybe
5、A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。maybe
【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的I、A1、A2即可。】
