昨晚加完班，在市场吃了一碗扯面，回家又吃了一点水果。早上五点四十醒来后觉得昨晚吃的没消化，很想去运动一下。正好前天在跑步群里看到她们又一起跑了10公里，让我特想去跑步。

洗漱完后我就去了运动场，正在做拉伸，正好看到娟和娥子跑过来。“走，一起跑。”娟喊我，我和她俩一起跑。

“昨天我们跑步的时候还说到你，说你苗条，不用跑步都行，想休息就休息。”娟笑着说。“我也想运动，可一直腰疼，昨天在群里看到你们在体育场跑步的图片了，我也想去，因为要上班，时间很紧，最后就没去，我早上醒来早，赶紧来跑步了，也想见见你们。她们几个怎么没来跑步？”我笑着问。

“那几个昨天跑10公里跑累了，今天在家休息呢。”娥子说。“那你俩厉害，昨天跟着一起去跑了，早上又来跑步？”

娟说她不累，娥子说她昨天只跑了6公里，我们边跑边聊，很开心，我跑了3公里停下来，跑完感觉真舒服，心情特别好。

从今天开始要慢慢运动了，去年的裤子穿着有点紧了，而且我要是再不锻炼，就赶不上那些跑友的步伐了，在体能上也要落后了。