气功在80到90年代丰靡全国，后由于各种骗子败坏了名声被国家出手整治。到现在相信气功的人越来越少，变得如此没落。很多人看到你练功就觉得你是个疯子，打个太极拳、八段锦也好多人说，到底为什么会这样？我们应该怎么办呢？
首先：我认为在练气功的目的上出了问题，现代有些人有点放卫星的感觉，过度夸大气功的能力。看网上内容动不动就是胎息，要不就是天人合一，要不就拿个古本发一下或者自己解释一下来忽悠大家。如果真那么神中国早就宇宙无敌了。练气功所说的四重境界，炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。中华五千年有几个人能达到，又有几人见过。气功成了迷信，成神的方式，结果把正统的气功也大大的影响了，气功在我看来就是为了健康，不为家人担忧，能无病而逝为最好。其余的我觉得就别想了，就当神仙一样遥不可及就行，趁早断了那个念想。
其次：我认为气功在功法推广上也有问题，现在气功武功混为一谈，现在流传的基本上都是民国时期传下来的，那时候练功为了什么，报效祖国，所以功法都讲究练体杀敌于一身，现在大部分人练功为什么，为了健康，重在养生。目的不一样，修炼方法也自然不一样。任何一套完成的功法肯定包括三个方面：呼吸，静功（内功）、动功（外功）。呼吸贯串始终，静功和动功根据需要不同阶段有不同阶段的意义，三者互为促进，不可或缺。现在流传的一些实用的锻炼方法，比如八段锦、太极拳、五禽戏，但只有动作少有呼吸意念讲解，实用性还不如广播体操和广场舞，剩下的大都敝帚自珍，收费昂贵，而且骗子太多，导致难以让人信服。
不得不说瑜伽的流行确实有原因：1：定位明确。2：三个方面全包括。3不断吸收各种功法里的东西来壮大自己。看我们国内一些功法修炼者不光自吹自擂，还在互相内斗，感叹民国时那种兼容并包的练武风气去哪了。
感谢网络，让我搜集到了很多资料，学了很多东西，大神的境界我不懂，也没达到，我只求一生健康少病。这么多年我按黄帝内经上顺应四季养生，该吃吃，该喝喝。也只练了呼吸、站桩、静坐，加上六字诀、太极拳、八段锦，学了一些瑜伽动作，最近加了八极拳锻炼。其他的我看不懂，形成不了一套说服自己修炼的理论，所以也不要问我其他的。
按照我说的先坚持腹式呼吸和打八段锦、五禽戏、太极拳均可，我个人推荐八段锦，简单，就8个动作，互相独立，只要配合腹式呼吸就可，两者互为补充，内外兼修，通过一段时间就可以让五脏六腑达到比较健康的状态。
记住，任何时候，呼吸都不能丢，深呼吸时要轻均慢长，但每天最好不要超过半小时，否则容易伤肺。大家可关注周围一直是腹式呼吸或者反腹式呼吸的人体质都怎么样。
