当发生风暴的时候，局势往往很混乱。
那么，混乱就一定是一件坏事吗？
不一定。
在物理学里有一个熵增的概念，指的是宇宙的走向可能更加无序。
那么，这是不是就像一场风暴呢？
风暴之舞，顺应宇宙意志，该破坏掉的东西，一定会破败。因为物极必反。
风暴中，也许也有秩序，只是我们看不到罢了。
风暴，是结束，也是新的开始。
在生活中，如果你遇到了一场情绪风暴，你会怎么办呢？
试试看，转换一下思维方式，对它说：太好了，又是一个提升自己能力的事件，用一种探索自我的好奇心，看看这件事背后藏着什么礼物。
如果有可能的话，建议每个人都有一个或者几个情绪管理工具。它可能是一本书，一段话，一段音乐，音频，一张照片，或者一场电影，一顿火锅，或者和亲密的家人，朋友聊聊天等等。尽量温和的表达情绪，发泄情绪，陪伴情绪。懂得表达情绪，是非常重要的。看见，即是被疗愈。
我们在人生当中，难免会有一些，逐渐淡漠，忘掉的人，那些自动脱落的人，事，物，都是缘分散去而已。每个人的旅程是不一样的，当有人到站了，他或她就会下站。对那些人说一句，谢谢你，祝福你，感恩遇见，丰富了自己的生命体验。
如此一来，降低沉默成本，聚焦当下，以未来为导向，指导当下的行动。为未来，创造更多的可能性。
没有必要，因为打翻了一瓶牛奶而哭泣，而是，稍微发泄一下，然后收拾残局，果断离场。
没有必要，因为五分钟的不开心，而耽误二十三小时，五十五分钟的自由快乐。
记住，你的每一分钟，都价值不菲。你就是宇宙最美好的存在。
不要怕情绪风暴，不要怕离别，不要怕动荡，因为它们的另一个名字，叫做变化，叫做成长，叫做礼物。
