冥想是最自然和最有价值的人类活动之一。如果每天进行冥想的练习，你将在生理、心理、情感和精神等各个层面发生惊人的改变。它将使你与你自己内在的活力、澄净以及爱相连接。当进入深层冥想状态，它还将使你体会到你与生命的深刻连接，以及莫大的喜悦。
冥想的奇迹：瑜伽大师教你如何调动人生内在的力量
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