庸庸碌碌，无所事事，平平淡淡好像就是人活着的常态。经常会有倦怠的时候，生活的烦恼，工作的压力，人情的复杂。
生而为人，谁又能保证自己一帆风顺，平步青云。在人生之路上，磕磕绊绊，走走停停，也许才是常态。
在走走停停之间，在每天的生活工作之余，做一下大脑训练，用斯多葛学派的观点给自己洗洗脑，反思一天得失，问一问几个问题，让自己在繁杂的世事中跳脱出来。
问题1：今天我做了哪些有益身心健康和有成就感的事情？
问题2：今天我是否感觉到情绪低落，是什么事情导致，能否有缓解得措施？
问题3：今天我有没有新的洞见和观察，我有学到新的知识么？
