早上醒来很早,进入舞动环节,带着觉知的慢,还不停地打着哈欠,身体感觉越来越轻松,挺有意思的是肚皮舞尽然跳的很顺畅(之前都不知道怎么动)
今天早上的静坐,是这段时间最寂静,持续时间最长的一次;空中无我,时间长了,腿微微有肿胀,在空里有无形,时不时还打着哈欠
早上醒来很早,进入舞动环节,带着觉知的慢,还不停地打着哈欠,身体感觉越来越轻松,挺有意思的是肚皮舞尽然跳的很顺畅(之前都不知道怎么动)
今天早上的静坐,是这段时间最寂静,持续时间最长的一次;空中无我,时间长了,腿微微有肿胀,在空里有无形,时不时还打着哈欠