莫泊桑在书里告诉我们：
他人的误解和嘲讽，就像一根束缚你的绳子。
你越在意，越辩解，绳子就会勒得越紧，让你在自我怀疑与消耗中逐渐窒息。
1.
村上春树说过这么一句话：
“不解释就明白不了的东西，即使解释了也明白不了。”
在恶意的揣测面前，任何回应都不过是一场徒劳。
你的解释，会被曲解为掩饰；你的清白，会被羞辱成笑话。
恶语和谣言不是真理，不会越辩越明，只会愈抹愈黑。
在一件烂事上反复纠缠，最终只会害得你自己满盘皆输。
2.
罗翔说过的一句话：
“误解本是人生常态，理解反是稀缺的例外。”
人这一生，总会遇见形形色色的人，卷入百口莫辩之事。
你若任由他人审判自己，只会被一步步引入“自证陷阱”：
一听到旁人的异议，立马着急地向对方解释，得不到认同便焦虑难安；
面对别人的不信任，费尽心思地收集证据，不惜牺牲利益也要自证清白；
害怕遭到误解，努力迎合外界的评价，想尽办法纠正别人对自己的印象……
事实上，那些喜欢对别人指指点点的人，并不在乎真相，只想发泄情绪。
你句句回应，事事反驳，一不小心就会落入对方的逻辑圈套。
3.
画家陈丹青说：
没必要让所有人知道真实的你，或者是你没必要不停地向人说，因为这是无效的，人们只会愿意看到他们希望看到的。
当一个人存心诬陷你时，你就像一拳打在棉花上，任何反击都绵软无力。
无论你怎么解释、证明与反驳，对方都能找到新的角度攻击你，诋毁你，直至彻底逼疯你。
跟莫名的质疑较真，为外界的评价介怀，你会处处受人摆布，失控地滑入深不见底的陷阱。
人生在世，谁都免不了会遭遇诋毁与诽谤，不知不觉地走向自证陷阱。
如果太在意别人的评价，你就会成为他人意志的奴隶。
身处纷扰世间，我们该如何挣脱这些“绳子”的束缚，绕开自证的陷阱？
1. 被人误解，不辩解。
人和人的认知层次不同，难免会对彼此产生误解和分歧。
懂你的人，无需多言也能心知意会；不懂你的人，费尽口舌照样嫌隙丛生。
卡耐基说过：
在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。
即使你大动干戈，费力辩驳，也说服不了误解你的人，反而会白白消耗自己的精力。
倒不如看淡争议，问心无愧地做好自己，时间自会大浪淘沙，辨明黑白。
2. 遭受质疑，不自疑。
《蛤蟆先生去看心理医生》中说：
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
很多人遭受质疑时，总是第一时间反思自己，批判自己。
可过度自疑就像一座牢笼，会将你永远困在他人的评判里。
不用等别人动手，你就在患得患失之中受尽了折磨。
停止自我攻击，接纳自身的好与坏，把自己从质疑的沼泽中拽出来。
当你不再自我怀疑，任何人的定义与解读，都构不成对你的伤害。
3. 陷入困苦，不诉苦。
有句话说：“永远不要向任何人诉苦，80%的人不关心，20%的人看笑话。”
蒙受苦难或羞辱时，我们总是抱怨连连，希望有人抚慰伤痛。
然而，你心中的苦，于他人而言往往不痛不痒。
倒苦水，招来的大多是冷嘲热讽；揭伤疤，疼的也永远只有你自己。
不诉沧桑，静静蛰伏，当你实力强大了，自然不害怕任何苦楚。
4. 遇到烂人，不纠缠。
作家余光中，在遭受同行恶意辱骂时说：
“他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
美国总统林肯，被政敌无端中伤后也说：
“与其跟一只狗争路走，不如让它先走一步。因为打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。”
跟烂人较劲，无非只有两个结果：一是被对方反咬一口，二是被对方拉下水共沉沦。
避其锋芒，转身离开，拒绝被对方消耗，才是最明智的选择。
当深渊凝视你时，尽快远离深渊，就是对自己最大的负责。
人生的大部分痛苦，来自你过度在意他人的看法，总想向外界证明自己。
作家三毛说过：
“你对我的百般注解，不构成万分之一的我，只展示一览无余的你。”
别人的评价只是片面之词，左右不了你的生活，也无法定义你的人格。
去做自己的主人，不必理会外界嘈杂的声音，也不必强求任何人的认同。
在一切误解、谩骂与诋毁面前，无视是最聪明的回击，沉默是最有力的反抗。
点个小赞，任凭世界喧嚣，不自证者，活得更自在。
