行为:今天我做了运动、阅读、因有事没做完没能按时上床睡觉。 感受:运动时全身发热、出了很多汗,很享受运动带来的愉快情绪、阅读时感受到生命要活得有意义、开始看到上床的时间已到,但自己的事情没做完有些紧张,后来放下挂碍继续做事了。 时间:阅读45分钟、运动半小时、步行9665步、晚1小时睡觉
2018-07-04
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