上一节课，跟罗博士学了脾的调理，今天，来学习一下肾的调理。
肾，是我们的先天之本，中医认为，肾主管骨头和骨髓，而大脑属于髓海，骨髓的大海。
不论男女老少，都有可能肾虚，都需谨慎对待。
肾虚的小孩，有“五迟，五软”，五迟是立迟、行迟、语迟、发迟和齿迟，五软是头项软、口软、手软、足软、肌肉软，简而言之，就是四肢无力。
一旦孩子出现这种情况，家长一定要赶紧请中医对症开方，认真调理，以免影响孩子的健康成长。
男性肾虚的表现为:性欲低下、不育、老得快。
女性肾亏比较复杂，有很多表现方式，有人会闭经、不孕、有的人白带很多，而且清稀如水、有的人月经期会变长，量很少，但却一直清不了。
孕妇肾亏的话可能还会导致流产。
肾虚了，应如何去补？
熟地是补肾第一名。罗博士介绍了一款补肾泡酒方，叫地黄醴。方子是这样的：熟地240g，沉香3g，枸杞120g，用1kg白酒浸泡30天就可以喝了，每天喝一小杯，不要过量。此方较适合男性
女性可以喝熟地脊骨汤：熟地30g，枸杞9g，麦冬9g，茯苓9g，肉桂3g，猪脊骨数节。这个汤一周喝一次就可以，不喜吃猪肉的，亦可改为鸭肉。
通过以上了解与学习，希望简友们能从中或多或少受益，以此来更好地呵护自己的先天之本。
