作者：陈立翰
高效学习法究竟是什么样子的？
1.撬动认知力，灵活切换你的注意力
撬动认知力在注意力的体现就是在专注和分散两个方面，这两者没有绝对的好坏之分。
如果你能够灵活切换注意力，在该专注的时候专注，在可以放松的时候放松，往往能够取得事半功倍的效果。
此外，对于认知力的认识，除了注意力外，还有记忆力、元认知能力等，如果对这些方面感兴趣的话，可以找这本书看看。
2.调动情绪力，积极主动快乐是关键
一件事情，积极主动去做，跟被逼着去做，所呈现出的效果，往往天差地别。
怎么调动情绪力，让自己积极主动地去学习呢？
要保持好奇心。也就是说“真正对知识有渴求的，永远保持对新鲜事物和科学问题的好奇心，并且主动发展联结力，寻找和创造有利于学习的资源和支持环境，这样的学习策略是由内在动机驱使的，也必将产生较好的学习效果。
靠外力的刺激，得到的成效只是暂时的，只有真正从内心感受到学习的乐趣，保持长久的好奇心，学习才会成为一件有意思的事情。
3.搭建环境力，学习空间打造很重要
原则1：学习物品在伸手可及的范围内
原则2：学习空间的设计和布置应让学习者”很快进入学习状态“
原则3：保持舒适性
原则4：采用适宜的灯光
原则5：控制学习空间中的噪声
原则6：重新定义学习空间
对于学习，我们不应该敌视，而是从内心中，去感受学习对我们的滋养和帮助，真正的爱上学习、快乐学习！
