让心情多沾染些茶香，敬那些温软的时光，在茶里过滤一些难过，让心容纳更多快乐，时间煮茶，岁月缝花，活出自我的洒脱，只为自己喜欢。
最近这段时间过的估计是这一年中最最舒服惬意的一段时间了，会时不时的发自内心的感叹：太幸福了！
随着年龄的增长，能接纳的越来越多，对幸福的理解越来越简单，人也就越来越舒服自在。
一、瑜伽练习
好久没有跟瑜伽早课了，外出学习的瑜伽老师昨晚通知今天恢复瑜伽早课，心里就蠢蠢欲动了。昨晚聚会凌晨才到家，早上5点半还是爬起来上课。
今天是一套肺部更新及循环的奎亚加纳地的净化冥想。许久不跟课的我有些吃力，体式和呼吸配合不，上手忙脚乱。慢慢进入状态后，人也安定了下来。尤其阖上双眼感受身体的时候，呼吸进入的深度，肌肉的紧张酸痛，这种和跑步是完全不同的感受，身体会慢慢开始发热到微微出汗。
上完瑜伽早课再回到床上补觉的时候，会有轻微的咳嗽，睡醒起来咳出一口痰后，就没有再咳嗽了，这应该是肺部得到锻炼或者是排毒的效果吧。
二、喝茶
本来就喜欢喝茶，上周听了《吃茶趣》后就愈发的喜欢茶文化。得空就会给自己来上一壶，或一家三口边聊边品，或自斟自饮，都能乐在其中。
今天喝了两种茶，一壶老树肉桂，一壶老六堡。
老树肉桂属于武夷岩茶。先是用茶壶泡的，岀汤比较淡，入口不够柔，后又换成了煮茶壶来煮，滋味就又有不同，煮出来的口感就柔和了不少，但对于岩茶的那种特殊的“焦糊味”还是有点喝不来的。
另外一壶是老六堡，是黑茶，是后发酵茶。因为是老茶，就直接用煮茶壶煮的，茶汤浓厚，入口绵柔，喝进去是通体的舒坦。边喝边用艾灸锤敲打着后背及腿两侧的经络，不一会儿就全身发热汗津津的，特别舒服。
三、护肤
做了面膜后，又用油做了面部经络的按摩和提升，重点是泪沟和法令纹。减重后明显能感受到面部皮肤的松弛下垂，是时候得关注一下了，年轻的皮肤状态是每个女人都在追求的，当然我也不能了外，一直都相信时间花在哪里收获就在哪里。
