每一次，每一个地方，每一个人，当她开始或欣喜或痛苦的向内看的那一眼，我都会有一种莫名的感动。
谢谢你们，这群大美妞，让我心怀感动。
——贞贞
精微的觉察，必然带动粗钝的觉察；
纯净的流动能量，必然净化染杂凝滞的能量；
宁静的能量，必然影响躁动的能量；
开放而强大的能量，必然撞击紧缩的封闭的能量。
——贞贞
静坐呼吸时将自己的口水咽下去，这时的口水能调和气血，又叫自家水，这三个字合起来念作《药》
鲁迅说：未曾哭过长夜的人，不足以语人生。
每个成长中的人/修行中的人或多或少都会经历自己人生的低谷和坎儿，或者是身体上的症状提醒，或者是精神上的焦虑/固着/痛苦/抑郁... ...生活中只要是长时间的背离自然规律，背离我们的身心合一，背离内心的声音都在提醒我们需要这个时候去寻找“黄金方”，去向一条有节奏，有取舍的路，让我们开始走向愉悦/安详/平和的路上，靠修行/经典/觉察/智慧来养护我们的身心
探讨：如果你有女儿，女儿成长路上有一天会问到我们：我很喜欢XXX,或者我找男朋友找什么样的呢？
当女儿这样问妈妈的时候，妈妈怎么给予女儿更智慧的回答才能让孩子少走弯路，找到幸福呢
一纸婚约，一生脚本。
常常看到这样的话：让时间疗愈一切吧
脚本就是我们每个人成长的足迹/家庭背景/家庭文化熏陶/学识见解，都在影响着每个人对未来婚姻，对男人的观念。这些观念在每个人身上都会根深蒂固，当出现问题时，创伤时，你的观念没有改变，这种创伤依然都会在，反而加深了之后对恋爱，对婚姻，对生活诸多方面自己固有观念和认知
恋爱是有生命周期的，
易经中“潜龙勿用”也能有很好的诠释：潜龙本是隐藏的意思，很多现代人认识没多久就闪婚，很多性格特点还不熟知，在热恋中看到的都是自己想看到的美好所吸引，真正走进婚姻才开始了真实两个人的碰撞/摩擦，所以这个时候一定要慎重走进婚姻
”亢龙有悔“：亢字有穷尽至极的含义，龙到了极高之处，其趋势必然下降，知进忘退会后悔的。很多人谈恋爱很多年，其实也度过了婚姻周期，对未来的生活也会有深刻的影响，最后变成了无疾而终。
我们很多人在婚姻过程中摸爬滚打，都有着自己对婚姻的描述和见解，对自己人生的总结，而这些如果给予自己女儿建议足够吗？那么我们如何成为”堂“，将这份智慧传递给孩子，给孩子正知正见更全面，更全维度的建议和框架。
作为父母我们也有责任去提醒孩子从各个维度看到更多，否则生活的成本会付出太高，会有很多於堵/各种事件买单。我们要有足够智慧引领孩子看到各个维度，让她从你那里得到这样的框架，最后决定交由孩子
爱的车轮理论：这就像两人的战车，在婚姻构成的车中并驾齐驱，一个维度有问题，生活就会卡壳过不去
1/爱的愉悦性
爱的愉悦性是我们常说的：心动的感觉，很舒服，很开心，这些是爱的基础，是起点，是两个人在未来经历风雨向前走的基础。如果这个本金不足，未来遇到很多事情，就会觉得不想一起过这个坎。
而这种爱可能是颜值的吸引，是身体内的荷尔蒙的促使，让我们有勇气一头冲进婚姻，如果没有后面几个维度，很难稳定
2/价值判断的一致性
我们每个人成长背景观念不一样，对生活经营的价值判断都不一样
有的人觉得一定经商才能挣大钱过上好日子，有的人觉得商人重利轻别离
有的人觉得要觉得诗和远方，面朝大海，春暖花开才觉得生活丰富，有的人觉得柴米油盐平淡就好
有的人追求安稳平静，有的人追求冒险丰富
价值观判断不一致，就会出现矛盾，没有大的冲突，能够不反对，不要互相贬低互踩，冲突也会小
3/道义
要求家境好，隐性的是不吃太多苦，因为会觉得贫贱夫妻百事哀
门当户对：
（1）譬如凤凰男，找了他一家，就要满足每个人的需求，你会很不开心，”为什么还要管你的弟弟妹妹，为什么还要管你的家人
（2）地域。一方水土养一方人，每个地方的风俗文化不同
（3）金钱上消费的不一致
这些差异你有没有足够的心态和能力去应付到/去面对/去做到
4/信仰的一致性
过去因为传统文化的护持，因果/头上三尺有神明，让很多人是有敬畏心，规避了很多极端事件
如何从蛛丝马迹看到对方是否有很强大的控制力，情绪是否会常失控，远离婚姻中的垃圾人，边界如何找到
（1）偏执
（2）严重控制欲
（3）情绪容易失控
（4）暴力
（5）提醒你自己不要看他怎样对待你，而是他如何对待其他无关的人
近人远之，远人近之
情绪习惯性表达：敢于这样表达有安全感
爱的话题不分年龄，年龄较大的也会面对这样的问题：选择性的注意，会让我们视野变小，进入半盲状态，陷入爱的同时带着一份觉察
佛经里说到生为女身，带着缺陷和原罪，烦恼会重一些，容易陷入“情执念”，这时候会觉察力丧失，跟着本能和事情的感觉走，所以要有意识，保持觉察，让自己更为周全，也会让自己更圆满
透过对德道经的诵读让我们更深更精微的觉察自己觉察他人，让自己的声音能回归到平衡/稳定/圆融/中正
申时：太极忏抖桩功
总结：
1/放松，当你慢下来就是最快的速度。放下所有的期待，跟随着能量，给自己允许，才能成为一点点智慧，发挥自己，取得最大的效果。
2/看到自己时，才是冰山刚刚浮出水面，背上几万的包，开几十万的车不是就能享受到“等价”的快乐幸福，即使6元钱有时候也能带来幸福感，生活中充满着高级死了
3/少去管别人，多爱自己，让自己消耗的能量慢慢养回来
传统文化靠“感”，不靠“管”，感而化之才是最好的教育
重要的是比较无声的改变，课上身了，在身上反应过来，让自己渐渐活起来，活力起来，走出既往轨道“出轨”就改命了
改变世界从改变自己开始
4/很多课让我们命门打开，激情燃烧一段，而真正好的老师，好的课程上完课后让内心更平静、平淡、安和稳定，更接近生命的实相和本质。人间至味是清欢
5/对于一个女人来说，不管你有多大，成长过程中已然开始了身心排毒，课程本质时排毒过程，排出毒就是赚到了，是身心“断舍离”
6/往前走，莫回头
7/触摸到真实的自己——成为你自己
8/徐生
不要带着老师这个拐杖回去，给你时东西不一定接住，要化成自己的东西，要让自己活出来，把训练带回生活中，智慧的在生活中展现。
作业：
爱的车轮四个维度派生的东西很多，用自己的人生认知，人生经历，自己的方式去展开，细节化的梳理，把这个框架充实起来，在互相的点评支持中你看到什么，你感受到什么
