2021-08-28

今天窝家里了一天没怎么动，最近几天也运动的少了。最近减重效果不明显，所以感觉动力没有那么足了。

从五月份到现在差不多三四个月的时间都在坚持运动，最初两个月基本持续都有掉秤，但最近的一个月体重却没有明显的变化，多多少少有些挫败感，但越是这样越不能松懈啊

跟着keep锻炼了半个小时，又拉着老公和女儿一起散步50分钟，今天的运动量算是达标了。发现只要动起来就很开心哦！

生命不息，运动不止，学习不止。继续加油争取早点达到理想体重。

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