一、人要成长，让理智脑变强，产生作用，要克服天性。
人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而（觉醒）和（成长）就是让理智脑尽快变强，以克服天性。
谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能：
·立足长远，主动走出舒适区；
·为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；
·保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；
·抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……
普通人只能靠天性和感觉野蛮生长，能不能踏上主动觉醒和科学成长的道路全看运气。
二、坚持科学练习，用知识改变固有习惯。
只要遵循科学的方法持续练习，你就能让自己的理智脑加速变强，因为大脑和肌肉一样，遵（用进废退）的原则。
如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会占据主导；
而若是习惯经常思考、时常反思，那理性思维便会占据上风。
习惯难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。
要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠（知识），因为单纯地依靠自制力是非常痛苦的事，但知识可以让我们轻松产生（新的认知）和（选择）。
三、理智脑，本能脑，情绪脑三位一体，缺一不可。理智脑智慧驱动本能和情绪，让大脑和谐，更加强大。
让理智脑变强大并不意味着要抹杀本能脑和情绪脑，事实上也抹杀不了，它们三位一体，缺一不可。
换一个角度看，也没有必要抹杀。因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力，都是不可多得的宝贵资源，只要去深入了解、循循善诱，就能为己所用，甚至这些力量还是成就我们的关键。
让理智脑变强也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。
很多人在成长的过程中感到极度痛苦，就是因为他们总是用意志力去对抗本能和情绪，最后把自己搞得精疲力竭，却收效甚微。
为了避开这种误区，我们一定要记住：
理智脑不是直接干活的，干活是（本能脑）和（情绪脑）的事情，因为它们的“力气”大；
上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
就像我们大脑里的那位经理，他的职责既不是开除两位员工，也不是与他们对抗，更不是亲自上阵、包揽一切，而是学习知识，提升认知，运用策略，对两位老员工既尊重、包容又巧妙驱动，通过各种办法让他们开开心心地把活干了，最终使大脑这个“公司”团结和谐，欣欣向荣。
