7月13日
关山难越，谁悲失路之人；萍水相逢，尽是他乡之客呀。我对这句话非常有感触，王勃短短的25年人生，却写下了千古名篇呢。
人生啊，总是有缺憾，有遗憾，我的工作、生活、婚姻、学习等等方面都有一些遗憾吧。也许人生就是这样，它是由很多的遗憾组成的，我们要接受这种遗憾，这种缺憾。今天我同儿子说了，我不希望我儿子有过多的遗憾，希望他能达成所愿，心想事成，梦想成真。
加油，我们依然还是最棒的。
循序而渐进，厚积而薄发。加油，以前我跑一圈儿都累，现在跑两圈儿，大气都不喘，这就是进步。不要跨越，要量力而行，相信不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。是的，我们不要着急，人生还很长，人生很漫长，我们慢慢细细的去品味人生的一丝一味吧。人生不过弹指一挥间，那是对那些追求时间的人来说的，因为我没有时间，那么我也不知道时间是多少年，是1000年，1万年，还是一瞬间，我搞不懂，我只活在我的空间里，我的空间里没有时间。
昨天我一晚上没睡觉，满脑子都是考研的事儿，看来我是太焦虑了，我不能把这个焦虑传递给我儿子啊，我感觉儿子已经压力山大了，我们彼此就不能再伤害了。
我先让自己的心沉下来、静下来，相信儿子。方向目标确实是太重要了，我们既要低头走路也要抬头看天啊。
人生海海，岁月悠长，我们要珍惜生命中的每一天。看看医院里那些敲敲打打的，看看那些开刀的，我们有一个健康的身体，再有一个清静的灵魂，就是最幸福的一件事情啊。
人的所有忧愁烦恼都是自找的，都是没事儿找事儿。
守得云开见明月，我想，老儿子也是一样，一定会轻舟已过万重山的。
心宽病退。
不求完美，但求完善。
7月14日
谢谢我老儿子在国际商务岗上了自习课，名字叫上岸自习课。儿子从今天开始就是你腾飞的起点，爸爸相信你。我昨天说了一些不该说的话伤害了你，爸爸说声对不起。特别是小的时候爸爸做了很多打你的事，对你的内心造成了创伤，包括对现在的人格塑造都有影响，爸爸真的错了，但是错了又能咋样呢？爸爸悔恨又能怎么样呢？爸爸相信你，从今天开始奋发有强，爸爸要给你加油，要给你助力，要给你打气，不要再对你说任何丧气的话，爸爸说到一定能做到。
谢谢昨天晚上我的右脚骨疼痛的厉害，我的痛风应该又犯了，跟我三个方面有关系，包括开窗户，包括吃肉，也包括肾功能下降吧。也是好事儿，最近嘴巴馋的多了，晚上水又喝的少了，总体还不错，还能坚持。
本来今天要陪儿子一起上考研自习室的，今天不去了。也谢谢这个痛风发作的提醒吧，我要坚强，我要做儿子坚强的后盾。
还是要谢谢我的儿子，我的儿子昨天哭了，说了很多的话，对我来说也是一种触动。儿子说了让爸妈不高兴就是不孝顺，让爸爸妈妈忧虑就是不孝顺。儿子非常优秀，非常孝顺，当然了儿子的人格也是非常复杂的。我老儿子不同于常人，我不要给他过多的打压，让儿子有一个开放的性格，包容他的缺点，理解他的缺点，不要伤害他，刺激他，我要做一个合格的爸爸。我能做到，儿子谢谢你昨天说那些掏心窝子的话，爸爸虽然挺伤感，挺后悔，挺埋怨自己。爸爸生了一个你这样好儿子，是爸爸这辈子最大的幸福。
中医讲的非常好啊，精满不思欲，虚则亢，身体越虚那种欲望越强，欲望越强身体越虚，时间长就废了。
八仙过海的吕洞宾写过这样一首诗。二八佳人体似酥，腰间悬剑斩愚夫，虽不叫君人头落，暗地使人骨髓枯。
天道祸淫，其报其速。
这个世界是由三种东西组成的，物质，能量和信息。中医的角度合三为一就是一个字，气。
有的民族为了强壮男人，要求睡觉的时候要把手放在被子外面。
古人讲厚则富，轻则贵，就是做人厚道你才会富有，为人清心寡欲，你才会富贵。
挺好，儿子说我看书慢是有原因的，我每一个星期六星期天尽量看至少一半的书。看书比什么都强，听听音乐，看看书，人生大有情调啊。我要与儿子共同进步，用我的行动去感染儿子，共同努力确保儿子考研成功。只要你努力了，爸爸相信你能成功。
昨天与儿子沟通的时候，我发现了儿子不想回到聊城，不想当一个平凡的人，儿子，爸爸支持你。爸爸不想你优秀，因为爸爸知道你一旦优秀了就离爸爸妈妈远了；爸爸又想你优秀，因为你的人生你做主。我的老儿子优秀，他的生活幸福对爸爸妈妈来说，是更大的幸福。
春秋皆度百岁，而动作不衰。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。奢欲不能劳其目，邪淫不能惑其心。
为天地立心，为民生立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
中医就是中庸，中庸就是中用。
气就是能量，这个气可以转化成物质，物质又可以转换成气。从佛经上所说，物质就是色，色即是空，空即是色，所谓空代表气，就是能量。
年过半百而动作不衰，长命百岁。
人之生，气之聚也。聚则为生，散则为亡。一气能变曰精。夫精者，生之本也。就是生命的本源就是精。先天之精是养生之本，后天之精是养生之源。
有了生机才有生命，生机勃勃，生命旺旺。
节欲保精才能。健康长寿，延年益寿。
精生气，气生神，精气神。降低自己的欲望，包括淫欲和性欲，我们才能让我们的精气神饱满，才能够健康长寿，生机勃勃。
精足则神旺，精虚则神疲。
伤精最主要是邪淫、熬夜和真动怒。
精生髓，包括骨髓脑髓。如果人的欲望过强，那么结果会怎么样？䯝这个部分就会减少，那就会脑袋笨，身体乏力也就出现了。
有一份精神便有一份事业。一个人的贵贱完全掌握在自己手里。
任何事业拼到后来，其实都是在拼体力。
肝肾同源。
百练不如一走，走大步。
想法少点，行动多点。
知易行难。
人生最大的捷径是打扮。
负面情绪催人老。
7月15日
今天是入伏的第1天，天老热了。
为了防止痛风发作，每天晚上我给自己定了4条规矩，叫四定律。一是睡觉之前喝温水不低于一大杯，一如既往的洗屁股，穿袜子睡觉，凉水泡脚三次，每次5分钟左右。说到做到，每天晚上都要这样做。
一切发生皆有利于我。
7月16日
能量源于5个方面：睡觉、吃饭、锻炼、心情和大自然。
从今往后我要围绕着能量的5个方面去认真地实践，我相信我的能量就会无极限了，我的能量就会转化为一切的斗志和幸福快乐。
孩他姥过80大寿。
7月17日
生活永远是自己的，与他人无关。
谢谢我们一大家人在一起，人生最宝贵的是相逢、是相聚、是相容、更是相融。
谢谢昨天自己一块红都没吃，晚上还没吃饭，感觉神清气爽的。
谢谢我自律的好习惯，坚持两天了。
最近心里面总是纠结一些工作，担心企业完不成利润计划。这种担心纯属多余，事都是大家做的，我做好当书记的事儿就行了。自然有人操心，你也只能是瞎操心。车到山前必有路啊，条条大路通罗马。
好几天没有起来与儿子一起锻炼了，不是这原因就那原因，明天一定要与儿子一起晨练去。
让自己的脸部放松下来，展露微笑，好好享受这一天天的美好时光，哈哈哈哈哈哈。
一个人成熟的表现，不为别人的情绪买单。在职场上，情绪是负资产。
与你无关的情绪，你没必要操心；因你而生的情绪，操心了也枉然。
贫穷和富有就是一场病的距离。
一份按月发放的工资，既是养家糊口的责任，也是安身立命的底气。
压力不会变成动力，却变成了病历。
人生是一场长跑，要懂得张弛有度，这样才能跑完全程。
工作间隙，每次做15次深呼吸。
护胸运动，提升精气神。
打理形象就是梳理心情。
真正的高贵，是优于过去的自己。
水到绝境是风景，人到绝境是重生。
能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。
人最后悔的只有一次，就是活的不够勇敢。
7月18日
今天真舒服啊，好几天没起来了，今天终于起来了，与儿子一起跑步，锻炼，真好真好真好啊。
啥也没健康重要啊，没有一个健康身体一切都等于0，即使有了一切，一切的低质量伴随着痛苦，又有什么意思呢。
身体一定会影响心情的，当然了，心情也反作用于身体，如果身体和心理都非常健康，我们的生活才会有滋有味啊。
我在办公室里面儿也要强化锻炼，没事儿不能总坐着，包括上半身，包括下半身，包括手指头，脑袋，耳朵，身体各个器官各个部位吧，我要形成一套办公室工作操，今天研究研究。
我给自己点赞，我觉得我现在的身材啊，整体来说是非常好的，整体状态非常好，精神非常好。当然了我会有一些工作上的压力，实际上都是自找的，水到渠成，所有的工作都是大家共同完成的，都能做好，没有问题的，也不要心急，不要着急，急也没有用，说白了甚至跟你没有关系，把心态放平和了，想做啥就做啥，愿意做啥就做啥，而不是强迫自己做什么。
今天是儿子上自习课第五天，老儿子加油你是最棒的，无论你成功与否，你今天的努力爸爸看在眼里了，爸爸会给你写下来，给你记录下来，有一天当你心满意足达成所愿的时候，你今天所有的付出都是值得的。儿子，咬牙再坚持两天，你就到一周了，爸爸相信你是最棒的。
尼采：谁不把一天的三分之二留给自己，谁就是奴隶。
