作者：左岸花开
假期结束，快速投入到工作中，新的一年，开始重新养自己，到了40不惑的年纪，好像想开了许多。
就算没有充足的时间爱自己，也要开始养生。
我是先从头发开始养。每天早上和晚上睡觉之前，用梳子梳头5分钟，并且按摩头皮，主要是养毛囊发根，才能把每一根头发都养粗壮和肥胖。这个过程就像是养花，每天松松土，晒晒太阳，浇浇水，补充营养，心静下来，专注按摩，只感觉到头皮微微发热，养心也养发，心无旁骛。
很多时候，心静下来，很多事情就会慢下来，慢就是养自己最好的方式。
其次是运动，开肩美背。开始之前，我会卸掉一身的妆容，好好洗脸，轻柔给脸部做个按摩，然后敷个面膜，一边敷面膜，一边开肩美背，15分钟，后背微微发热，脸部也微微红晕，面膜吸收较好。养身体，也是慢养美好的自己。
再次就是读书码字。安静的坐在书桌前，听着手指敲击键盘的声音，倾听内心的表达，也是一件美好的事情。或许这就是松弛感，不紧不慢，身随心动。总结一天发生的一切。
今日上班，回到熟悉的工位，看到亲爱的同事们，真是嬉笑欢颜，满心欢喜。今日邀请几位同学来班里帮忙，搬书，打扫一下卫生，擦桌子，然后发书，把书都放在一起，欢迎同学们的归来。一切准备就绪，又开始忙碌的工作中，但我深知，教育是教学与育人并行的工作。所以关爱自己的身体，从每一个当下开始。我也要做好计划，让工作和学习、养生同时进行，过好每一天，认真做事，松弛内心，慢养自己。
老子认为：养生的关键，是始终让身心处在自在的状态中。就是每个人能和世界、自己愉快地相处。
