辟谷日记之辟谷D15_2018-08-13

1.体重：未称

饮食：早餐：黑糖姜水+瓜子、午餐：红枣枸杞水+芝麻丸、晚餐：瓜子

功课：完成早起站桩、拍打、10次食气，晚上没有姜汤泡脚。

身体状态：不咳嗽了，痰少许，长喘症状依然存在，次数不多了，有妇科分泌物，不过不痒，左侧肩颈不适感开始减少。

情绪：

没什么情绪，有点中气不足。