我的情绪出问题了https://www.jianshu.com/p/ffb52ea97e9f。可这并不是第一次，但却是最严重的一次。
现在我能清晰记起类似这种不好的情绪状况，最早发生在产后。生完孩子，因为母乳不足、孩子便秘、两方妈妈同时住在一起帮我带孩子（懂得都懂）等原因，出现了很大的挫败感和心理失衡，老想哭又担心哭影响奶水多数时候憋着。产假过了去上班没多久，又出现了凌晨喂奶后就一直睡不着的情况……如今可以很明确就是产后抑郁症，但当时并不知道，也没怎么和谁交流过自己的情绪状况，因为每天都有个嗷嗷待哺的孩子等着你。怎么度过去的，不记得了，或许有什么留下来了。
再往后就是孩子幼儿园中班时期，在持续恶化的夫妻关系和婆媳关系状态下，我感受到了窒息，想独处却独处不了，有种生存空间被挤压，不断想从当时的关系中抽离出来。在和老公多次沟通过后，双方都决定在维持夫妻关系的情况下与婆婆分开居住。虽然顶着“孩子大了就把婆婆赶出家门”的骂名，但窒息的状况得到了改善，夫妻关系也慢慢变好。在陪着孩子完成幼儿园亲子读经作业（《老子》）的过程中，竟然意外被治愈了。
孩子幼升小时，我经历了一次心理创伤事件。现在想起来头皮脸皮都会发麻，不愿仔细回忆，不想细谈。（期间我曾尝试过一次壹心理平台的心理咨询，当天连线的是位男咨询师。咨询过程中我觉得吃力。好不容易鼓起勇气提及此事，本就让我心里难受，又感觉对方理解不了我，get不到我的点。最后他建议的两点我都没去做。一是通过详细写下此事来自我疗愈；二是看一本《认识自我、接纳自我》的书来自我成长。）
此事带来的直接不良后果就是焦虑，经受到稍微重一点的各种打击或一时解决不了的问题时就会精疲力竭、瘫倒在床。而这些也就一直延续到了现在。现在细想，这个事件随着后来没有出现当时担心的坏结果翻篇了，可创伤其实一直没得到治愈。并没有调整好的情绪裹挟着教育的焦虑，全部给到了孩子、老公和自己，尤其是孩子。在孩子入学四年后，为什么我们的教育出现了事与愿违？极力想要培养孩子良好的生活、学习习惯却眼见着越来越差。原本有很强学习动力和探索精神的孩子变成了空心人……这四年学习了各式各样线上、线下、免费的、收费的父母课堂，方法尝试了很多很多，实施效果反反复复，连孩子都知道说没什么用。抛开暂时改变不了的外界不良因素，把视角放到关系上来，其实一切都可以说得通了。我首先没有处理好与自己的关系，其次是夫妻之间的关系，最后就是亲子关系。
当我结合前两天的心理咨询（后续会写），边写边想时，就自然找到了情绪出问题的症结。写完这篇，心里很舒服。这也是我想记录的原因和初衷。
