很多人去看病，会被医生告知“要少生气”，“要保持好心态”，哪心理健康对一个人的身体到底有多重要呢？
心理学研究发现，经常焦虑、抑郁、不开心、纠结的人，中年时可能会患更多的慢性病，而且各项体征显示出他们“更老”。
来自杜克大学的研究小组对1037名新西兰人进行了纵向研究，从他们出生到45岁，每隔3年对他们的健康状况进行一次监测。发现：精神障碍较多、较持久、初发年龄较小的人，在中年时已经出现加速衰老的迹象，包括感觉、运动和认知功能的损害，以及面部年龄较高；研究者指出：“我们的发现支持这样一种假设，即精神障碍会加快器官系统的恶化，从而加速生物衰老。”
所以对我们每个人来说，关注心理健康，就是在保护我们未来的身体。
