跑步时间：2022年4月3日6:46
跑步地点：马路上
当时气温：六度左右
污染指数：72（空气质量为良）
跑步距离：6.12公里
跑步时长：45分57秒
平均配速：7分31秒
平均心率:***次/分钟（数据错误）
平均步频：180步/分钟
平均步幅：74厘米
跑完后手测即时心率23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
放假了回到市区了，跑步的时间被打乱了，不是得连哄带骗的叫孩子起床跑步，就是得兼顾美女邻居的跑步时间。今天就索性晚起了一会，没想到今天他们两个都不给力，自己出门跑步的时间也很晚了。
运动手环忘记带回来了，没有心率提示。只好跑慢一点控制心率，中间跑到跑道处稍微快了一些。
一个人慢摇六公里也很舒服，只是没有操场塑胶跑道上跑着有弹性。
