我现在最大的三个问题：一、胡思乱想，心理疾病，活在虚幻中；二、目标不够明确，对自己不够狠；三、知识的整理和运用什么欠缺。
第一个问题，在闲暇或无聊的情绪就会出现，我对这种短暂但快乐十分厌倦和鄙夷。这也浪费时间和精力，甚至资源，因为资源也需要时间去找。我的改变是：把胡思乱想换作冥想，多考虑自己的目标要如何拆解成可执行的计划。检测标准就是：每天记录一下自己是否100％清醒，否则第二天的咖啡就没了。
第二个问题：我有很多目标。医学，五国语言，计算机，作家，阅读，领导者，以及播音员。这些我希望在自己的80岁寿辰中，众人对我有这些方面领域的评价和佩服。但最近我要以考研为自己的目标时间节点，我的时间真的不够所有事情都做好。现在最重要的2018下半年的目标是：医学、英语、数学（计算机），其次是作家、阅读、领导者，最后是播音员和五国语言。我的每日核心时间管理，会涉及医学一个小时，英语三小时，数学一个小时，写作一小时，阅读一小时，播音半小时。但我的小目标不够明确，不够严格要求自己，把每日的目标完成。但人生只剩2万3千多天，距离三十岁还剩下3千多天，距离考研还剩几百天。如果不在快速进步，以我现在的普通人的努力状态，无疑在考验中我会失败。
所以我的改变：在16点或12点之前想好自己的目标和拆解成可执行的方案，对琐碎的时间斤斤计较，最后，设定的目标熬夜也要完成。目标可以很小，但写下了就必须完成。我很佩服鲁豫，自己想要坚持的东西，就会义无反顾的去做，就连九头牛也拉不回来。我想我也需要这种态度，坚定和坚持。
第三个问题是我昨天看一个考研视频才意识到的。老师说：大学考的是知识点掌握，死记硬背都可以得到不错的分数。而考研考的是综合知识的运用，死记硬背就不行，这需要对知识有结构性和逻辑的思维，不仅熟练掌握还要有创新。这是考验知识的管理的能力。我的医学专业，我就不扎实，感觉没有联系和类比等各种能力，学一科就死记硬背，从没有深入的思考。我怕麻烦和医学知识的繁冗复杂，我觉得每种病从刚开始到最后的发生发展，都可以写成一本书，可是我回过来一想，为什么别人可以写成一篇篇优秀的综述和论文。我觉得这一定有什么方法或结构性的公式和最核心的思维原则来思考一个疾病。我现在还在探索，我同意一个人的学习能力不仅体现在她的优势和长处的领域，而是体现在所有她涉及和想要进入的领域。
我的改变：探索医学知识的运用最核心的思维和方法，加强知识之间的联系。这也是考验自己的学习能力的时候了。我昨天学到“困境即出路”，困境也是进步和自我改变的表现。
昨日阅读《绝对自控》，其中谈到人应该在起步的阶段保持沉默。我的理解是，我要在起步时，喧嚣和在众人面前立下鸿鹄之志。因为变数太多，没有人直线上升，大部分是螺旋式上升。如果途中变换了更适合自己的方向，以往的承诺就会让自己变得尴尬。
昨天犯了一个可以改变的错误，我到最后一刻才跟对我期待很大的老师说，我要放弃英语培训。结果对方就不再理我了。我觉得自己应该提前主动说明。就像彭小六说，如果知道自己做不到就应该在开始之前和对方说明白，别人可能不会怪你，但在事情快要结束的时候你才说，别人会十分生气和讨厌。虽然我有被讨厌的勇气，但我不能自找讨厌啊。所以往后以此为教训，不要再犯错。
