1、我昨晚接孩子写完作业到家九点多，孩子完了一会手机。10点半准备睡觉，我看到孩子英语不主动学，我有焦虑，我对老公尽量平稳的说：这孩子早晚都不看英语，从来不读，不背，英语怎么能上的来呢？老公说：你该咋弄就咋弄吗，让读吗？我说：那咱仨得一致才行，我一个人不行，（我的意思是：说好了早起就得都早起，不能我说让早起，你早上再说让多睡一会儿）老公 明显有压力了，说话顿时燥起来了，喊蛾子去刷牙，大声呵斥。（反思：我应该理顺了我的需求，直接表达：我觉得孩子早上不早起读英语影响他的学习，需要你配合让他早起，或者我叫他早起的时候你不要阻拦，说在多睡一会儿。）

2、躺下后，老公一个劲抱怨：你一天啥也不干，早上也不给孩子做饭，别人家妈妈都是像你一样的吗？我就不知道谁家像咱们家这样过日子的？你出去问问，谁家像咱家这样，早起不做饭的，让孩子去学校吃的？我：我不管别人家媳妇什么样？我就是不想早起做饭，你要是能做，你就做，你不能做就不做，在外面吃早饭的多了，不要委屈自己做了，还拿来抱怨。（我尽量平稳的表达我的想法，但是我依然感觉到浓浓的指责，这种题感受很不好，你越这么说我就越不干活，爱咋咋滴。这也印证了，如果我对孩子这么说话，孩子是会越来越糟糕的）

3、老公继续抱怨：晚上回来，我做饭，还得收拾，洗碗，做饭洗锅，我都干了，你就不能干点，吃完就往后一躺，那本书就看，我就不知道你一天能不能干点正事，我反正不爱学习，不爱看书，我也不能说你看书不对，但是你也不能啥时候都抱本书一看，这么多活就我一个人干啊？我觉得这个家务活得两个人一起干吧？你看看你周末，自己的衣服泡了两天，周一要穿了，周日才扔洗衣机里，你懒成啥样了？

我：家务活是要两个人干，没说让你一个人干啊，你累了就休息，没人逼你都干了，但是你也别因为你干了，就要求我跟你一样的，我做不到，另外我的衣服就是要用洗衣机洗的大，我又没让你给我洗，不用洗衣机，那我买洗衣机干嘛的？（明显感受到他浓浓的抱怨，有付出感，觉得不公平，强烈要求我跟他一样付出，甚至要更贤惠付出才对的起女人的称号，我感受到我心里升起的鄙视情绪，你活该。我坚持照顾好自己的情绪，才不会有这么严重的付出感，这样的人，我怎么做都不会让他满意的，我做我自己的主人，有话好好说，可以商量，如此语气，对不起，不配合。想必跟孩子交流也是如此吧。）

4、老公：你把衣服洗完了，就喊：老公，帮我把衣服晾一下。你就不看看我昨天洗了多少衣服了，你就不能自己晾了？阳台那么多衣服谁洗的。我不累么？地谁托的？你干啥了？

我：我是喊你帮我晾衣服了，那是我不知道你不愿意啊，你要是不愿意，或者累了，你就说你累了，不能帮我晾就好了啊，那我就自己晾了啊，你拖地，你洗衣服是累，可是我不能手洗，你要是累可以放洗衣机啊，你不用洗衣机，还非得要求我跟你一样用手洗，对不起，我做不到。（我感受到满满的抱怨和控制，想用这种方式来让我改变，是门也没有，我一点不可怜他，衣服是你自己非要手洗的，还要我跟你一样，简直是笑话，你以为我是妈妈么？）

5、儿子在小卧室听到我们吵架，通一声关了门，我突然意识到，我们太自我了，只管自己痛快，却影响了蛾子，没想到我还没做什么，老公已怒不可遏，直呼蛾子质问为啥关门，然后去教育蛾子，痛斥他不努力学习，浪费这么高的学费，说不想学就转学去附中，不用花学费，我听到蛾子不得不服软，我感到深深的自责和难过。我心中对老公的鄙视一遍遍升起：垃圾，不可理喻，区区两万学费就让你这么大压力，为啥还要到处装逼去给别人借钱呢？深深地鄙视他，一万个鄙视。

总结：1、我有越界，看到蛾子不主动学习，我焦虑，并试图通过跟老公交流来缓解压力，结果却是他比我更难以承受孩子不学习的压力，他平时就是耍手机，从来不管，但是一说到学习就莫名的恼火，只会抱怨，从来没有理智的分析，帮你解压，帮孩子想办法，这个人根本靠不住，以后再遇到类似问题，只能自己想其他办法

2、老公内心有很多不满，一直忍着没发，我告诉自己要坚持做自己，委屈自己根本不能求全，我即使都按他要求做了，洗衣服做饭，他也不会满意的，做我自己想做的，这种大男子主义就不该惯他毛病。

3、任何人之间的指责只会将对方越推越远，夫妻间是如此，亲子间更是如此，我要通过自己的感受来警惕自己对孩子说话的方式。

4、孩子写作业回来早，因该允许他玩或者早睡，不应该在给他安排作业了，可以提醒他没做完的，但是不能替他做主了，危害无穷。

5、世界终归是我自己的，与他人无关。让自己变得有价值，自己的话语权才有力量。做自己。

6、昨晚平静入睡，没有因为吵架而心神不宁，难以入眠，也是一种进步。