昨天李尔纳读书会广州第2次。上这个课，我很开心，比较轻松，每次都比较容易放松下来。
第1次在匀晶的店里，她店里的装修和卖的产品都是我喜欢的，蒲团坐着上课，我相对喜欢点。第2次地点是我推荐的，王菲师兄的茶艺馆，这样的地方很多，但是她这家离我最近，步行过去30分钟。
上课的时候，C总是喜欢提问题，我们大家讨论，也有人分享最近的。昨天我表达了2次，一次是针对C的问题。一次是关于评判，我讲评判是不能被终止的，也是一种表达，评判压制住，就是把力量交出去了；适当的评判，觉察背后的真相，力量交出去很快收回来。昨天读到临在也是有深浅的，浅的时候还是容易被带走情绪。读书的时候，我总是感觉想睡觉的感觉，脑子轻松下来，怎么舒适怎么做。读一段的时候，还是有点想用脑记住，但是没有用力。
