01、

以前，微博是天天刷。每天看看小伙伴的的新动态，也与小伙伴们分享自己的心情。可是渐渐地，越来越少点开微博了。一来，各种新的沟通工具的出现，蚕食了微博的市场；二来，微博上一言不合就撕逼的气氛也让一些人越来越看不惯，于是选择放弃微博。

很多人都说，因为网络不是现实，不担心对于现实生活有太多的影响。所以，那些人完全没有想要控制自己的情绪，将网络当成了自己心情的垃圾桶，将所有的负能量倾倒在网络上。

这样的网络环境，为许多人所厌恶。一个人不能做到情绪稳定，对其自己的生活，对其周边人的影响，会是怎样的恶劣？情绪稳定，对于我们而言有多重要？

其实，不单单是在网络上，我们在现实中其实也有不少人经常控制不住自己的情绪。

以前，在医院看到过这样一件事。一位老人家在看诊后将药单递给药房，等待取药。在取药的窗口前，有一位腿上有伤的男子正在取药。由于腿脚不利索，男子在药房的护士给齐了药之后仍杵在窗口前整理药品。

这个时候，老人不耐烦地催促男子，说这名男子挡道，还口出恶言。男子原本也没什么，自己挡住了后面的人，就稍微往旁边挪了一小步，想让老人可以取药。不料老人还是嘟嘟囔囔，说什么现在的人都没有公德心、不尊敬老人之类的，含沙射影地批判男子。

这名男子可就不乐意了，自己也是没办法才挡道的，也没有对老人怎么样，这老人却咄咄逼人，咬住还不肯放了。于是男子大声地回了一句，“我就是挡道怎么了，你没看见我腿脚不好啊！”

老人这下可来劲儿了，“你看看你，挡住了我取药，还好意思这么大声。你这人，知不知道什么叫做尊老……”

老人吧啦吧啦说个没完，甚至动手打了那男子一下。那男子看起来也不是个好脾气的主。两人差点就要在医院打起来。若非保安和医生拦着，老人非受伤不可。

就这么一件小事，因为太过情绪化差点搞得自己受伤，何必呢？都是因为不舒服才去医院，排队挂号、排队看病、排队付款取药。大半个上午就耗在这里，心情不太好是人之常情。只是，当你没有办法好好控制情绪，只会让事情变得更糟糕。

生活中的小小事，我们不难窥见情绪稳定其实可以更好地去解决问题。

02、

曾经的我，也是一个非常情绪化的人。初入职场，别人随便的一句话，都很容易让我感到伤心或是生气。

甚至于，因为生气，跟客户吵架，结果不仅没能解决客户的问题，还让自己挨了一顿批。

有时候，忙起来也不管情绪控制这回事了。有一回，忙起来的时候跟同事斗气，搞得事情没有做好，自己还要加班。

冷静下来之后想想，其实很多时候我们将负面情绪直接爆发出来对我们现在所处的环境并没有好处，也许还会带来更坏的结果。如果我可以让自己的情绪更加稳定，也是提高我解决事情的一种能力。

情绪即将失控的时候，不妨深呼吸几次，让自己平静下来解决事情。

03、

拿破仑曾经说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

《康熙王朝》这部剧中，令我印象最深的不是康熙大帝，而是孝庄。在康熙想借“圈地事件”打垮鳌拜，提前亲政的时候，是孝庄对康熙义正词严地说：“鳌拜圈地结党不是一日两日的事，你休想弹指之间能够把他给解决掉。至于苏克萨哈，他是想借你皇上的名义，来搞掉那个鳌拜，壮大自己的势力。大臣党争自古就有，你这个做皇上的，本可以超然其上，分辨是非，两边利用。而你呢？你反被别人利用去了。你这样如此轻举妄动，他就会变本加厉，到时候，他既有贼心，又有贼胆。你想过吗？”

如果孝庄像年轻的康熙那样，放纵自己的情绪，当下对功高震主的鳌拜下手，以当时的情形想必一场恶战是免不了的。后来事情的发展，也许就会失去控制了。正正是由于孝庄的稳定情绪，不至于被各种流言蒙了眼，才能辅佐出康熙大帝。

只要是个人，多多少少都会有情绪，伤心、愤怒，这些都是人之常情。但也因为你是个人，是群居动物，总会有其他人需要顾及。

只有控制好自己的情绪，才能更好地与人交流，而不是三言两语就与人争吵。

只有控制好自己的情绪，才能让自己的能力得到更好地展现，而不是在情绪化的思绪下将自己的计划进行地零零落落。

就像奇普·康利，堕入消极情绪的黑暗世界之后，历经几年后才学会了掌控自己的情绪，重启人生，开启新世界。

作者简介：沫沫，一个有点疯、有点宅的女子。喜欢文字的暖，亦想与您一起分享。

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