口臭那种味道十分难闻，人们都会避而远之；有时候跟别人说话聊天的时候，如果感觉别人口气重难以接受，而又不好意思回避的时候，反而会让你显得更尴尬。
因为对方并不觉得自己有口臭，一般长期有口臭的人是闻不出自己呼出的气味，有严重的口臭，一张嘴就有异味。
我从小学开始就有口臭，八九岁时候，我拿着同学的长笛玩儿，那位同学说了一句“你别吹啊，你有口臭”。旁边女生笑着补充了一句“像吃了大粪”。然鹅傲娇的我啊，把原因归结到了早上刷牙没刷干净，华丽转身离去。
但慢慢长大了，我觉得这个问题越来越严重。22岁我交了个男朋友，我都不敢靠近跟他说话，有一次他离我近说话，我一边往后躲一边说没刷牙，他直接来了一句“没事，你一直就口臭”，大写的尴尬。公司开会，我汇报工作的时候领导都往后躲，我给别人培训，第一排的人一直捂鼻子。我去做按摩，按摩小姐姐跟我很熟了，有一次边给我按腿边问我“你距离我这么远，能闻见我嘴里的味道吗？”我说不能，我有味道？她说“是的”。所以你说我自己能不知道吗，我自己心里很清楚。这种事例太多太多了。
我算过，有时候我能从早臭到晚，刷牙效果最多保持40分钟。我想了各种办法：查幽门螺杆菌，医生说我幽门螺杆菌不严重，没到吃药的程度。我洗牙，结果洗的牙齿上的保护层都没了，现在喝一点茶和咖啡就牙黑。我看胃病，吃中药。我看内科，检查口臭是否因为我肺热的缘故。我用幽门螺杆菌牙膏。吃口香糖。按摩疏通经络。
但是以上、都没有什么效果，有时候情况反而越来越严重！
目前我用的稍微有效的方法有：少吃牛羊肉，消化不了会加重口臭。随身带口气清新剂喷雾。饭后刷牙。使用漱口水。不要太晚睡。以及运动，大量出汗好像可以缓解口臭。
这些年，心灵很受伤害，自卑。但我一直在孜孜不倦地找方法，我已经对完全治好不报希望，只希望能减轻症状。
一次非常偶尔的机会，和朋友聊天的时候，他知道以前亲戚也有很严重的口臭问题。后来，用这位中医老师解决了。传说很好，说实话，我一点也不惊讶，因为这几年失败了好几次。
带着最后一次的希望，无论如何也要试试。 据老师介绍，这种口臭方面有猴头菇(补脾养胃)、竹苞310g (清热去火)、人参120g (健胃补虚)、橘皮610g (理气燥湿)、石榴490g (清胃热)等。
开心的是，我吃了一个多星期后，嘴里的气味减少了很多，扎到了朋友堆里，意识到大家都没有排斥我，这是令我开心的。
两个周期后，我的口臭完全消除了，至今几乎两年没有再次发生。
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