中原焦点中19团队党秀丽分享520天,第四期约练挑战第48次,本周第4次,总约练609次,2021年3月5日,周五

关注正向,发现美好

第14天

先生的难得

1.中午时主动喊我喝茶,相互陪伴。

2.中午本可以在酒店吃饭却回家为我和儿子做饭,总希望我们吃好的心表现的明显,但是在儿子面前又不唠叨,这是我需要学习的。

3.早上不太高兴,中午开始情绪稳定,态度温暖,说话和气,有商有量。

4.关注全家人健康——浴脚。

5.虽然晚上让我把他送到酒店不让我进去,难得的是为我想办法打发时间。

6.对于家庭规划有思考,更理性,更长远,能说明理由并且征求意见。

我的难得

1.调整自己的时间,安排好自己的事情,能陪伴先生就多陪伴,感觉真好。

2.调整情绪,让自己稳一些,尽量不受他人影响,受影响了也尽量自己快速化解。

3.遇到事情和先生商量,征求他的看法和意见,然后采取利益最大化的方法。

4.坚持与灵活结合,比如学习的事情,不死板认为非在家里,在车上,在河堤都可以,一边一边的感觉挺好。

5.学会满足,享受生活:有家庭的温暖,有先生的陪伴,有朋友喝茶聊天,有儿子的上进自立。

6.学会夸一夸自己,让自己心花怒放一下:老公儿子的成长成功与我的努力付出分不开,虽然期间有做的不那么好造成影响的地方,但是也允许自己不完美,难得的是在努力,目前的状态是比较满意和满足的。加油![玫瑰]

7.学习尊重。每个人做什么都是经过慎重思考的,有些事情比如盖房子,各人的想法不同,之前我会坚持按自己的想法去争取,现在学着尊重别人,说出看法,保留意见并配合或支持。

咨询师

        对于危机中的当事人,学校的心理咨询师应该做些什么?哪些是自己不能做的?怎么样保护自己和当事人的利益最大化?怎么样让当事人走出危机,咨询师的能力如何?

        当自己没有能力或者做不到的时候,或者根据咨询伦理道德不允许自己做的时候怎么办?寻求帮助,转介,报告上级领导,和家长沟通,做咨询记录,签保密例外协议,与领导或重要他人沟通,做好24小时防护等等,做我们能做的,不能做的,交给专业的人士去做。

             

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