1.本次活动由赵延红医生带领，非常圆满的完成了活动任务。在四首民歌的欣赏中，我越来越深地向内觉察自己，更加清醒的认识到婚姻家庭经营需要自己付出努力，半路夫妻组成的家庭，更需要相互尊重，相互包容，不斤斤计较。我更感谢潘姐送我的“无争”夫妻关系相处妙诀！
2.每个人的心中都有一个理想爱人的形象，我也不例外。我希望心中的他正直善良、刚强、勇敢、有担当，更希望他在生活中多一些细腻，多一点浪漫，让生活更有情调，我也希望他和我有着更多共同的兴趣爱好，能够懂我、欣赏我。现实中的爱人和自己的理想爱人有很多的重合点，虽然兴趣爱好方面有很大的差异，但我所做的工作能够得到他极大的支持，我已非常满足。多年养成的生活习惯，半辈子形成的兴趣爱好不好改变，那我们就相互支持，互相尊重吧。
3.在亲密关系中，我们要多创造一些情境，创造一些掀起盖头来的惊喜。高强度的工作压力会让我们日渐平淡的婚姻生活更加平淡，我们在婚姻生活中要多一些创新和进取，让每一个平凡的日子多一些开心与温馨。
4.歌曲《采红菱》夫妻一条心，家庭生活不可能总是一帆风顺，当挫折困难来临时，夫妻要拧成一股绳，共克时艰，共度难关。
5.开花调打开了我的思维，我要让自己的生命健康之花越开越旺，让自己的心态年龄越发年轻，我要让自己敢老有所想、敢老有所为！晚年，有一个非常美丽的梦想，我要努力让自己的梦想变成现实。
6.在婚姻生活中，女人要学会不断调整自己的角色。睡在一张床上的夫妻两个人，各自存在着三个不同的角色，即“父亲、母亲、男人、女人、男孩、女孩”，而夫妻之间的沟通其实就是我们不同角色的互动，作为“男人、女人”的角色是双方激情时刻的身份展现，而“父亲、母亲”的角色是夫妻双方需要负起各自责任部分的演绎，“男孩、女孩”则是我们内心中童真亲密感的体现。六个角色的匹配类型主要有“父亲——内在小女孩、母亲——内在小男孩、男人——女人、内在小男孩——内在小女孩”四种有效搭配。夫妻交流，需要双方的六个角色根据实际情况不断调整、变换，就像玩纸牌一样，根据对方的角色表达，评估对方真实的需求，调适对应的角色进行回应，这样的夫妻才能越过越幸福。
6.本次活动除了带给自己的收获之外，我最高兴的是看到了赵医生的成长，她勇敢的迈出了第1步，由成长自己走向带领团体，由小我走向大我，这是她自己努力的结果，也是我们抱团成长的收获。希望有更多的伙伴能够敢于尝试，突破自我，挑战自我，都能遇见一个更优秀的我！
赵医生的课后总结
“探寻女性幸福婚姻的秘密——流淌在民歌中的爱情智慧”公益活动圆满结束了，这次由我带领和大家一起成长，我感到非常荣幸！因为是第一次带领，勇敢的迈出这一步对我来说是很大的进步，真心的感谢景香老师！景香老师给我讲的一个兔子和笼子的故事，把我带到了韦志中心理学网校，初心是学习成长自己，做合格的妈妈，真的没有想到我会走到带领团体活动这个层次！感恩感谢大家陪我一起成长！
今晚的活动主要用本会团体里的表达性艺术手法，通过欣赏民歌、绘画、舞蹈等多种形式，推动团体成员达到体验的效果。
活动中，我自己感觉到很成功的地方是：
一、随着《掀起你的盖头来》这首旋律的响起，大家从放不开到陶醉的投入，跟着景花老师有节奏的跳动，还有景香老师漂亮的旋转动作加入，我非常开心，看到大家都很快投入其中，我紧张的情绪也随之放松了。
二、欣赏《采红菱》这首音乐，写出你经营婚姻中所拥有的积极心理品质，这些积极心理品质曾在婚姻中创造过一些美好，也曾帮助你渡过一些难关，然后大家进入分享自己的画和自己走过的心路历程，成员小高积极勇敢的站出来分享她的婚姻状况，自己的优秀品质和以后用这些积极的品质来开启自己新的生活，还分享察觉到自己的不足之处，积极的学习态度让我们都很感动，我们都见证了她的成长，纷纷祝福她收获幸福的婚姻，看到她真情的流露，景香老师递给她纸巾，景美老师温暖的拥抱，我感觉到我们彼此的心灵贴的好紧，我们都得到了成长！
三、当成员在体验分享的时候，提出的问题或一些观点，我能做出回应，并能顺着这个问题，说出自己的观点，没有出现尴尬的情况。
我自己感觉都不满意的地方是
一、控场的问题，从开始到跳舞，就是上半场，感觉时间上有点松了，没紧凑的把握好时间，下半场感觉到时间有点紧张了，就把活动进行的着急了，如果没有景香老师及时的站出来分享她画的迎春花的积极品质，和她经营幸福生活的智慧，下半场就显得枯燥无味了，感谢景香老师及时的救场。
二、因为自己没有带领的经验，在一些问题上没有做到很好的拓展。
活动结束后，我让景香老师给我指出意见，老师给我提的意见有三条，第一也是控场的问题，前紧后松，上半场太松下半场太急。
三、《掀起你的盖头来，》这首民歌，表达的文化内涵是从盖头的害羞文化讲到平常在婚姻生活中出现平淡，或者是一潭死水的情况的时候，我们要打破“探寻女性幸福婚姻的秘密——流淌在民歌中的爱情智慧”公益活动圆满结束了，这次由我带领和大家一起成长，我感到非常荣幸！因为是第一次带领，勇敢的迈出这一步对我来说是很大的进步，真心的感谢景香老师！景香老师给我讲的一个兔子和笼子的故事，把我带到了韦志中心理学网校，初心是学习成长自己，做合格的妈妈，真的没有想到我会走到带领团体活动这个层次！感恩感谢大家陪我一起成长！
今晚的活动主要用本会团体里的表达性艺术手法，通过欣赏民歌、绘画、舞蹈等多种形式，推动团体成员达到体验的效果。
活动中，我自己感觉到很成功的地方是：
一、随着《掀起你的盖头来》这首旋律的响起，大家从放不开到陶醉的投入，跟着景花老师有节奏的跳动，还有景香老师漂亮的旋转动作加入，我非常开心，看到大家都很快投入其中，我紧张的情绪也随之放松了。
二、欣赏《采红菱》这首音乐，写出你经营婚姻中所拥有的积极心理品质，这些积极心理品质曾在婚姻中创造过一些美好，也曾帮助你渡过一些难关，然后大家进入分享自己的画和自己走过的心路历程，成员小高积极勇敢的站出来分享她的婚姻状况，自己的优秀品质和以后用这些积极的品质来开启自己新的生活，还分享察觉到自己的不足之处，积极的学习态度让我们都很感动，我们都见证了她的成长，纷纷祝福她收获幸福的婚姻，看到她真情的流露，景香老师递给她纸巾，景美老师温暖的拥抱，我感觉到我们彼此的心灵贴的好紧，我们都得到了成长！
三、当成员在体验分享的时候，提出的问题或一些观点，我能做出回应，并能顺着这个问题，说出自己的观点，没有出现尴尬的情况。
我自己感觉都不满意的地方是
一、控场的问题，从开始到跳舞，就是上半场，感觉时间上有点松了，没紧凑的把握好时间，下半场感觉到时间有点紧张了，就把活动进行的着急了，如果没有景香老师及时的站出来分享她画的迎春花的积极品质，和她经营幸福生活的智慧，下半场就显得枯燥无味了，感谢景香老师及时的救场。
二、因为自己没有带领的经验，在一些问题上没有做到很好的拓展。
活动结束后，我让景香老师给我指出意见，老师给我提的意见有三条，第一也是控场的问题，前紧后松，上半场太松下半场太急。
三、《掀起你的盖头来，》这首民歌，表达的文化内涵是从盖头的害羞文化讲到平常在婚姻生活中出现平淡，或者是一潭死水的情况的时候，我们要打破这种僵局，关键心理上的点就是一定要保持生活上的新鲜和热忱，首先就是注意一下自己，不要太过于暴露，要矜持一点，再一点就是要让我们自己本身就是要做一个新鲜的人，有内在生生不息的活力。 我们是发展的，我们有发展的思维，有转换视角的能力，创新的品质，学了心理学以后的我们更加会用积极、创新视角看待和处理问题，所以我们內在有新鲜感，有活力，在和对方相处的时候，自然而然就有掀起盖头来这种惊喜。生活中有希望，不依靠别人给我们新鲜感，这点在经营婚姻中很重要，我没有在活动中渗透到。
四、《采红菱》这个曲子，在中国的文化里，家庭讲究“夫妻同心”，夫妻一条心，才能把家庭经营好，“夫妻同心，其利断金”，爱情是需要两人相互支持，相互理解，相互陪伴。一条心的文化在活动中也没渗透到。
五、山西开花调，就是运用这种积极的开花态度和大家建构起“开花”这种积极思维、是积极爱情心理能力的路径，就用一种乐观的态度树立其积极的目标，有目标就能投入、沉浸，沉浸是积极心理学的状态，会带来福流。在婚姻中就是这个样子，我应该是引导大家建立积极目标，一步步走，相信幸福，走向幸福，这点我也没渗透到。
六、我自己没有好好的融入其中，当时就是第一次带领，感觉很紧张，没有融入其中，景香老师说带领者是团队的一份子，要融入其中，投入其中，才能成为真正的带领者。
勇敢的迈出第一步，我为自己点赞，我对以上问题再应该好好思考，活动结束了，并不是学习就结束了，而是刚刚开始。就像我对儿子说错题是天使，我的问题也一样。感谢感恩大家！
