今天是什么日子

起床：6:26

就寝：23:40

天气：阴

心情：欢喜

纪念日：优秀的人们都在路上，身体好了，出发吧！

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.工作上一个新台阶

2.学会看纸质书

本月重要成果：

①体重:115斤

②每周看完一本纸质书，并写读书笔记

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑跑走走10000步

2.看书1小时，并写读书笔记

3.完成大本子

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.和朋友倾心聊了天

2.确立了读书、写笔记

3.虽然特别累，却坚持散步，最后感觉轻松了很多。

财务检视

无收入无支出。

人际的投入

开解了朋友，虽然她一直很优秀，但我总是比她好一点点，很怕我超越她。可看到她过的不好，莫名烦恼时，从来不会袖手旁观。过好自己，做个善良之人。当然不可让她欺负了自己，我不是傻白甜。

开卷有益-学习/读书/听书

看书1小时，散步听书。

健康与饮食

今日步数：10000万

今日锻炼：抬腿靠墙、清新冥想

今日饮食：素食，七八分饱

好习惯打卡

读书 写作 插图 锻炼 学4篇10+的文章