我是怎样度过严重失眠日子的 1

像婴儿那样睡眠，我们为何顽固坚持睡不好?耶谈睡眠不足的生理学和心理学因子

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进入成年以后，睡觉似乎成了问题，很大较大的那种，因为占据生命的三分之一广度。

几乎所有人都曾经或者仍然面对失眠困扰。我自己曾经几度彻夜不眠，艰难困苦的日子终于走了出来。

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回想往事失眠的原因不外乎三种: 外界环境，生理和心理性原因。

下面请允许我心平气和慢慢道来。

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(未完待续)

最后编辑于：2019.03.28 07:32:02

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