刚看了好友辉的文章，坚持不吃或少吃晚饭四十天后，她瘦了十几斤，真的很棒了。忍不住反思自己，一直说减肥，减了十几年，效果却不怎么样，怪只怪自己有一张贪吃的嘴。
我现在的体重和初中毕业时差不多，身高也是。从小就是属于脸蛋胖嘟嘟的人，小时候叫可爱，长大了大脸就叫可悲了。应该是从初中开始发胖，身高体重严重不符，本就是易胖体质，却从小都爱吃零食。高中三年学业没努力，减肥也只停留在口头上，试过几次晚上去操场跑步，却不了了之。高中毕业胖到110多，十八岁的年纪谁不爱美？想着高中没瘦下来，大学必须好好加油减肥了。
说来也好笑，我们那会儿军训了快一个月，别人都瘦了，我却因为吃得太多反而胖到了人生最高峰，124斤。大一下学期开始谈恋爱，为了每次异地恋的见面，咬牙减肥。同宿舍的一起不吃晚饭，坚持竖墙，年轻时新陈代谢真好，一个多月瘦了二十斤左右，而后体重一直维持在102左右。
工作后也一直在努力减肥，不对，准确来说是维持体重，减肥方法知道很多，除了坚持吃完饭站半小时再做，别的什么都没做好。有一年夏天不吃或少吃晚饭，加上晚上骑自行车或者做运动，体重瘦到96斤，那是我从十五后至今的最低体重了。婚前好像是98斤，但是会来回反复，婚后最高106斤。
怀孕时飞快发胖，七个月就胖了二十斤，但因为孕后期的艰难体重没再涨。生完瘦了十斤，出月子恢复孕前体重。然后和以前一样，一直喊着减肥，行动却是断断续续，体重不涨已经万幸。
去年暑假在布哥那儿被养胖了五斤，而后一直没彻底减下来，冬天又胖了五斤，就成了现在的110了。如果连续三四天不吃晚饭，能瘦两斤，但吃一顿就又回来了。现在唯一安慰自己是，每天做一些简单运动，体重能涨的慢一些。
除了好友辉，身体不少通过不吃晚饭减肥的朋友。有个同事去年就这样瘦了十几斤，特别明显。现在她又开始不吃晚饭了，坚持的比我好太多。而我的一个好哥们儿，去年跟着媳妇不吃晚饭和少吃米面，加上合理运动，一年瘦了三十多斤。一个闺蜜明明才九十几斤，却天天跳操半小时，很少吃晚饭。还有一个闺蜜是不吃晚饭加上跳绳锻炼。你看，总有人努力，我做不到的事情就只能羡慕别人了。
我发现，很多时候不是说因为饿而想吃晚饭，纯碎是嘴馋，不吃觉得少点啥。真要晚上什么都不吃，睡觉醒来也不会觉得多饿。而且啊，为了鼓励自己晚上不吃饭，我早上和中午都吃得很多，零食白天也会吃点，这是不对的。晚上不吃饭很难做到，那早上和中午就不应该多吃，否则只会更胖。
希望自己以后每顿饭前都先喝一杯水垫肚子，提醒自己能少吃尽量少吃。同时，再简单的运动都别放弃，每周至少三天不吃晚饭吧。就算忍不住吃，一定记得少吃！真的好希望瘦到两位数啊……
