我自认为我是一个有严重拖延症的人。
从很久很久以前，我就给自己定下一个目标：今年一定要瘦10斤！但是目前来看它好像已经成为了我的终身目标了。不仅每年都没瘦，反而都是“每逢佳节胖几斤”。
于是我就暗暗告诫自己，那就从早让跑步开始吧。凌晨五点，我满怀雄心地推开大门，却瞬间愣住了：门口的道路早已被蔬菜、水果、肉类的地摊和熙攘的人群占得满满当当。我只好悻悻地关上那扇曾被激动地“砰”然打开的大门，内心苦笑：老天爷呀，这才几点，怎么就这么热闹了？
二三月份的早上，天还有些冷，勤劳的人们已经开始了一天的活计。我站在院中的梧桐树下，想着这可怎么办？我也不好意思在外出跑步了呀，干脆跳绳吧，轻来轻去的，还可以在屋里。说干就干，翻箱倒柜，找出落灰的跳绳。那天我断断续续跳了500多，结果第二天脚脖子就肿了，疼的不能挨地儿，又到医院去看了医生。医生叮嘱注意休息，脚不能使力，更不要跳绳了啊。我脸刷的一下红了。咳，这么大的人了！
于是，我的减肥计划也就泡汤了。
岁月流转，随着年龄增长，身体发出的预警信号越来越频繁。上个月，肩周炎发作，疼得连胳膊都抬不起来，不得不再次就医。医生无奈地说：“你们教师啊，大多都有这职业病，肩周炎、咽炎都是常态。除了药物治疗，关键要靠自身锻炼，多休息，多喝水。大时间没有，就用小时间凑，每天抽半小时或一小时，强度不用大，微微出汗就行。”
怎么锻炼？跑步肯定不行。就在我一筹莫展之际，同事推荐了一套古法养生操。这套操可长可短，动作还能拆分组合，简直是为我这种“见缝插针”型时间管理者量身定做。
说锻炼，马上行动。
当晚，我便制定了新的时间表：晚饭前锻炼半小时，饭后读书一小时，做一小时手工，睡前再锻炼半小时。神奇的是，那天晚上我就睡得格外香甜。第二天，我五点半准时起床，正式开启养生模式。六点多吃饭，七点去上班，下午五点下班，中间见缝插针地练几遍肩颈操，整个人感觉通透又舒畅。
如今一个月过去了，我的状态比以前强的太多了，也让懒散的我有了一个具体的时间计划。以前总觉得“没时间”，凡事都想“等有时间再做”，结果一拖再拖，甚至消磨了最初的热情。这也让我想到心理学家詹姆斯.克利尔说的一句话：“你不是因为状态好才去健身，而是健身后才进入好的状态。”很多时候不是因为有意义才行动，而是在行动中创造意义。
董宇辉在直播间里说：“想，都是困难。做，才有答案。很多时候我们总是忧心忡忡的，在担心所做的事情能不能成功？却不知，这些过度的思虑就是阻挡我们开始迈步的绊脚石。所以亲爱的朋友们，不要忧虑。请先起跑，再调整呼吸；先起飞，再调整姿势。往往在这些过程中，你就会想的明明白白，没有谁一开始就想的明明白白的。过度思虑，也会让你失去行动的动力。”
不要等待“最佳时机”的到来，也不要等待有了“最佳条件”，更不要担心失败，先去干笼统的去干，粗枝大叶的去干，然后反馈自己的不足，去改进，去完善。之后就变成了由慢到快，由量变到质变的过程。就如《不要担心2小时和8公里以外的事情》说的那样：答案都在路上，自由都在风里。
