👩🏫 文｜Miss温

今早在去单位的路上，无意间刷到这样一句话：

“永远不要舍弃灵魂中那个心高气傲的英雄，一切从尊敬一事无成的自己开始。”

一下子，我停住了。
心里冒出一个念头：
“我，是不是已经很久没尊敬过现在的自己了？”

总是觉得自己不够好、不够快、不够成功。
看着别人的进展，觉得自己退步；
看着自己的生活，又觉得处处将就。

可是我真的“一事无成”吗？
再想想，我也撑过低谷，熬过深夜，照顾孩子、处理工作、哄完情绪再咽下自己的泪。

那些看起来“毫无意义”的坚持，难道不值得被肯定吗？

或许我不需要那么“厉害”，只需要先学会——尊敬现在的自己。

❶ 别急着否定现在的你

我们总习惯用“结果”衡量自己。
没升职？没买房？没进步？于是开始焦虑，否定，怀疑人生是不是“浪费了”。

可你看——

• 每天照顾孩子三餐、上下学，已经坚持了几年；
• 工资没涨多少，但你承担了家里大部分责任；
• 偶尔也想发脾气，却依然在克制、在忍让；

这些不是“成就”，但它们让生活有了秩序和温度。

📌 提醒 | TIPS
你以为的“一事无成”，可能只是没人表扬；
但它早就悄悄构筑了你真实的能力和温柔的力量。

❷ 尊敬，是给自己最好的“疗愈”

心理学家阿德勒曾说：

“不是你没有价值，而是你总站在别人的评判尺上。”

很多人“自我贬低”的根源，不是懒惰，也不是能力差，而是太过熟练地挑自己毛病，却不懂给自己一句鼓励。

我认识一位妈妈，她三年没换工作，没买包，也没出去旅游。别人都觉得她“落后”，只有她自己知道，她治好了孩子的分离焦虑，也慢慢修复了原生家庭的伤口。

她说：“我不觉得自己成功，但我很尊敬自己。”

📌 提醒 | TIPS
尊敬自己的第一步，就是放下那些你本不该扛的“比较”，重新去看：你正在解决的问题，也很不简单。

❸ 那个“心高气傲”的自己，其实从没走远

我们都曾有个理想的自己：
干净、勇敢、有光，觉得世界属于自己。

只是后来被现实推着走，渐渐忘了那个少年。
但忘记不等于失去，他还在，只是你太久没回头看。

有个练习我一直在做：
每晚睡前，写下今天自己做对的一件事，哪怕是“没对孩子发火”、“主动发了个信息”。

当你重新看见自己微小却坚韧的努力，你会发现，你并没有那么“失败”。

📌 提醒 | TIPS
真正的成长，不是变得无懈可击，而是你开始接受那些尚未完美的自己，也值得被尊重与善待。

Miss温的小建议｜如何“练习尊敬自己”？

🔸 写下你每天完成的一件小事，不要评判，只记录。

🔸 学会说：“我已经做得不错了。”哪怕只是少了一次责备。

🔸 去读读自己写的东西，看看自己的照片，重新找回那个其实挺好的你。