曾荣获诺贝尔文学奖的法国作家罗曼·罗兰曾经说过，“天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才”。
虽然在生活中大部分人都不会期待遇到障碍，但我们都知道，若想要获得成功，总免不了要通过层层难关、突破重重阻碍。
林清玄曾在《宝瓶菩提》中写道，“人间的困厄横逆固然可畏，但人在横逆困厄之际，没有自处之道，不能找到幸福的开关才是最可怕的。因为这世界的困境牢笼不光为我一个人打造，人人皆然，为什么有的人幸福，有的人不幸，实在值得深思”。
这段话无非是想告诉我们，面对相同的环境，人们根据不同的心态所做出的选择，导致了人生走向不同的方向，有的人身陷困厄、难以自拔；有的人却能够一直勇往直前，最终收获幸福。
那么，我们如何才能保持积极乐观的态度，可以不屈不挠的面对挑战、并且收获幸福呢？
这本《钝感力》，将帮助我们找到收获幸福的能力，它的作者渡边淳一，凭借《失乐园》、《光与影》等作品为大家所熟知，曾斩获多个文学奖项。
但你知道吗？这位成功的作家，是在当了10年的骨科医生后，才转而从事文学创作的。渡边淳一在书中介绍，他刚刚开始创作的时候，经常遭到编辑退稿，之所以没有向其他人一样退却，最终获得了成就，正是源于钝感力。
那么接下来，就让我们跟随这本书，解锁这种能帮助大家赢得美好生活的手段和智慧。
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一、可以让身体与心灵获得愉悦的奇妙能力
苏轼曾言，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，说的是自古以来凡是做大事业的人，不仅要有出类拔萃的才能，也定要有坚韧不拔的意志。我们环顾四周也不难发现，能够在各行各业中获得成功的人，除了要依靠自身出色的才能，更是因为他们具备超高
的意志力。
作者渡边淳一在初入文坛的时候，经常和同为写作新人的朋友们一起喝酒聊天，大家在酒吧吐槽严苛的编辑，疏解被退稿的打击和苦闷。他非常欣赏其中一位非常有才华的朋友，认为他是可以在文坛闯出一番天地的才子。可是，当作者为了写作不懈努力、越挫越勇的时候，这位朋友却因为难以承受挫败感而渐渐销声匿迹，他既拥有高于常人的才华，也拥有极强的自尊心，在受到伤害时难以振作，慢慢丧失了对创作的热情和斗志，最终放弃了写作。
许多年之后，渡边淳一已经在文坛站稳脚跟，获得了很多人的认可，仍然经常为这位朋友没能在创作初期承受住压力和煎熬而感到惋惜。
他认为，才华要经过磨砺后才能真正散发出耀眼的光彩，而恰恰是因为很多人对这种磨砺过于敏感，没能发挥出自身拥有的钝感力，才失去了坚持下去的力量，最终和成功失之交臂。
通过这个故事，我们不难看出，每个人都有与生俱来的短板、在通往目标的路上会遇到苦难、还有即使很努力仍然得不到认可的不如意，而我们要做的，就是保持对所有短板、苦难和不如意的迟钝和不敏感，不要让自己陷入郁郁不得志的消极情绪中，更不要因为别人的一句话，一个行为影响了心理状态。这种能力，就是“钝感力”。
正如俗语所说，“事不如意者常八九”，在漫长的人生之路上，有多少人能够一路坦途呢？大部分都是既期待晴空万里又难免会风雨兼程的普通人，所以莫泊桑说，“你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏”。事实上，失败与成功之间也并没有不可逾越的鸿沟，而是相磨相砺、相辅相成的。
所以，千万不要忽视了自己内心的能力，钝感力是你我心中具备的“泰山崩于前而色不变”的潜能。它不仅可以帮助我们渡过难关收获成功，更能帮助我们获得身体与心灵的愉悦。
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二、钝感出君子，谦谦而有礼
在生活中，大部分人都会十分在意别人的评价，容易被他人的情绪所影响，甚至有的时候，会因为一点小事很长时间闷闷不乐。
可是《论语》有言，“君子坦荡荡，小人长戚戚”。孔子认为，君子心胸开阔，神定气安。小人才会斤斤计较，患得患失。
举这个例子呢，不是想自嘲我们自己不够君子，而是想提醒大家，圣贤可以做到悠然自得，“不怨天不尤人”，我们也可以做到。
我们不妨来探讨一下，提供了改善生活方法论的《论语》，其思想中的仁、礼、中庸，是怎样与钝感力结合起来的。
为了让大家更好的理解，给大家举一个作者写在书中的例子。
在渡边淳一还在医院当医生的时候，有位S医生经常遭到教授的训斥，渡边淳一对S医生深表同情，觉得他的处境十分可怜。可是S医生面对训斥，从来不生气，只是回答“是是是”，后来凭借给教授当助手积累了丰富的经验，成为医疗部最出色的医生，还到其他医院担任了院长一职。
于是作者猜测，S医生不是没有生气，只是忍辱负重、默默忍下来了。但是他后来发现，S医生不论和谁交流，不论面对何种情绪，他都会宠辱不惊地回答“是是是”。他才恍然大悟，正是因为S医生不被他人的情绪影响，根本不计较别人说了什么，特别是对不中听的话十分钝感，才能够在情绪上保持平稳。
我们一起来分析一下，S医生不与训斥自己的教授争吵，就避免了在激动的时候说出难听的话，更避免了动粗，守住了伦理道德，这就仁；在工作中，受到训斥影仍保障手术顺利进行，不影响工作氛围，做到了职业角色中的专业，这就是礼；能够一直保持良好的心态，在接受到负面影响时，不怨天尤人，一直保持自己的立场，这就是中庸。
所以S医生可以生活的平和洒脱，便得益于他可以很好的利用内心的钝感力，避免了被负面情绪所影响，从而实现了君子之道。
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三、不爱生气，才能青春永驻
如果我说，生气、愤怒是负面情绪，想必大多数朋友都不会反对。当我们产生这些情绪时，很多人会出现不同程度的生理反应，例如肌肉紧张、心跳加速，特别是很多人生气或者大发雷霆之后，经常会说，“气得我浑身发抖”，或者“气得我都喘不上气来了”。
这些反应，都来源于“应激反应”。
我们在人际交往中，如果感到自己受到威胁、挑衅，身体就会做出应激反应，特别是很生气的时候，你会处于一种高度警觉的状态，做好战斗或攻击的准备。
如果经常生气，让身体时常处于这种状态，会对健康产生很大的影响，对肠胃、肺脏、心脏的影响尤其严重。
第一，我们来说一说生气对肠胃的影响，很多人在生气之后，会觉得没有胃口，说自己“气得都吃不下饭了”。
这种情况怎么解释呢？纽约西奈山医学院的教授研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，就会造成食欲不振，严重时还可能会引起胃溃疡。
第二，说说生气对肺脏的影响，它可以很好的解释为什么会“气得喘不上气来”。因为大多数人在生气的时候情绪都会很激动，呼吸急促，甚至出现过度换气，这就会导致肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。
第三，我们说说最重要的器官，心脏。哈佛大学医学院曾有一项为期20年的跟踪研究，研究发现，生气会导致心梗或急性冠脉综合征的危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，在身体健康的人群中，爱发脾气的人罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
以上，就是关于“气伤身”的一些说明，了解了怎么伤身，我们就要谈一谈，怎么用笑养人了。
英国每日邮报曾经报道过，笑声有助于实现应激激素对人体的最小化损伤，笑声或者简单的诙谐心情会起到增加大脑脑内啡和多巴胺释放的作用，这些物质将提供快乐感和回报感，而积极和有益的神经化学变化将使免疫系统功能更好。
还有一句话很多朋友一定听过，“笑一笑，十年少”。
我们来想一想，一个人的脸是否显得年轻，除了皮肤的光泽和眼唇部的细纹之外，还有一点特别重要，就是随着岁月的流逝，很多人眼部、唇部和面颊的线条会下垂。除了美容护理，平常的心情也是影响下垂的重要因素。
我们不妨拿一面镜子对比一下，笑脸的眼角和唇角都在上扬，看上去五官的位置都得到了提升，显得年轻，而生气的时候，眼和唇比平时更加下拉，就好像是下垂后的容貌。所以要是想永葆青春，是应该生气还是笑，我想大家一定已经有答案了。
我们总是说，相由心生，只要发挥钝感力，避免经常陷入异常的刺激中触发应激反应，保持身心的放松和愉悦，才有可能永葆青春。
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四、让琐碎生活成为正能量的原动力
钝感力和逆境商很像，我们要做到笑对人生，就要做到不论面对何种挫折、批评、打击都能保持积极乐观的态度，不生气、不陷入负面情绪，才能发挥创意找出解决方案，愈挫愈勇，从而做出卓越的表现。
著名作家巴金曾收到朋友写信问，“应该做一个什么样的人”？他回答，“做一个战士”。又有另一个朋友问巴金，“怎样对付生活”？他仍旧答道，“做一个战士。”
巴金说的战士，想必就是那种，如果你知道自己想去哪，全世界都会为之让路的人。
我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。谁不是战士呢，我们从出生起就坚持着学说话，坚持着学走路，与自己对抗，在人生的每个阶段，面对不同的挑战，在人生的每种境遇中，做出不同的选择。
每个人都在为明天而战，武装自己有教养、有文化，有担当，尽力自主地去选择知性与道德，不为强权与多数人的意见所奴役。我们尊重自己与他人不同，也尊重他人与自己不同。
作为忙忙碌碌，平凡简单的普通人，人生中面临的最大挑战，便是缺少收获正能量、为自己制造快乐的能力。
作者在书中写到一位八十多岁，非常喜欢打扮的老太太。这位老人平时总是打扮的十分靓丽，衣服的颜色总是十分鲜艳，并且喜欢搭配绚丽夺目的配饰，对于别人讽刺她的衣着充耳不闻，每天非常快乐。渐渐的，人们反而适应了她的品味。
我们在生活中，每天做的，即使是如老太太给自己搭配喜欢的服饰般,普通的不能再普通的事情，也鲜有人能够像她一样，不介意别人的眼光，堂堂正正、光明正大地坚持做自己。
大部分人可能会不自觉地后退一步，所以作者强调，我们一旦下定决心做一件事情，就要发挥不理睬讽刺的钝感力，摆出一副他人的讽刺与我无关的架势，不要因为周围的目光和流言蜚语患得患失，大大方方的勇往直前。
每个人的生活都一样，细分之下是柴米油盐的生活碎片，远看则是在时间的长河中寻找着自己的幸福。
我们要像作者讲述的老太太般，成为充满正能量的人，遇见讽刺、遇见不顺利的事，只当做是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、充满希望的，生活才能变得有滋有味。要善于挖掘生活中的美好，才能源源不断的收获能量。
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五、如何谈一场不分手的恋爱
木心先生的《从前慢》，让很多人过目难忘，根据这首诗改编的同名歌曲更是是深深打动了很多人，著名歌手刘欢就曾经因在节目中听到这首歌而泪流满面。
诗中写“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人”。
无数颗不停忙碌奔波的心被它触动，很多人都觉得，它温柔而简单地抒发了当代人的普遍感受，让我们在快节奏的生活中，突然发现身边那些无暇兼顾的风景。
这和作者在书中说到的钝感力有异曲同工之妙，我们想一生只爱一个人，希望两个人永远相爱、幸福美满，就要钝感的和彼此，慢慢来。
《麦田里的守望者》的作者杰罗姆·大卫·塞林格曾有一段名言，“有人认为爱是性，是婚姻，是清晨六点的吻，是一堆孩子，也许真是这样的，但你知道我怎么想吗？我觉得爱是想触碰又收回手”。
我们越爱一个人，越会小心翼翼，谁在最初接触心爱之人的时候心里不忐忑呢，那种发自心底的温柔和耐心，往往反而显得过于笨拙和胆怯。
“喜欢是放肆，爱是克制”。爱从来都不是一厢情愿的，而是发自内心的尊重与心疼，只有慢慢来，我们才不会莽撞地冒犯到对方，才不会因为自己的占有欲而对别人的心情和感受视而不见，一味地给予只能感动自己的付出。
这不仅是为了对方，更是以平等的眼光，审视自我的内心，只有钝感的不太把自己对别人的爱恋当回事，才能既包容和理解对方的心意，又能照顾到自己的原则和性格，才有希望获得一份坦诚相待、两情相悦的感情。
在爱情里，最好的样子就是势均力敌。
我们千辛万苦得到了爱情，仍然难以避免患得患失，很多人在爱情中敏感、胆怯、怀疑，内心经常产生巨大的情感起伏，一方面尽力掩饰自己的焦虑和自怨自艾，一方面又抑制不住情绪的翻江倒海，这种情况，大都源于对自己的不自信，和对对方的不信任，从而贬低了爱人对自己的喜欢。
遇到这种情况的时候不妨静下来想一想，那些本来应该让钝感力帮助我们忽略的芝麻大的小事，是不是被自己无限放大了。
恋爱其实是种感觉，大部分感觉来源于我们自己。乐观时，一切都很美好，悲观了，患得患失就来了。所以要让爱情美好，那就要用钝感克服敏感，放大生活中点滴的美，让自己强大起来，好好分配自己的爱，给对方，也要给自己。
就像有句话说的，“相爱在于缘分，持久的相爱在于美德。相信和你终将天长地久，于是才敢说一句来日方长”。
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以上就是这本书的精华内容。
著名作家杨朔曾言，“作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义”。
那些越懂得人生的人，行事越有格局，真正厉害的人，都会收敛锋芒。所谓“大智者必谦和，大善者必宽容”。自古以来，我们的老祖宗在人生哲学上就很深明人性，告诫我们要有“大愚若智”的处世智慧，在这个时代，钝感力更是不可或缺的才能。
这个世界上，从来都不缺聪明人，特别是身处这个信息爆炸的时代，很多人都用敏锐的触角，追逐着一个又一个的潮流和风口。那些迟钝的人，却日复一日的花费大量的时间和精力在自己专注的事情上，斗转星移不为所动。那些聪明人绕过的苦难，却是钝感的人前进途中垫脚石，是人生中的一笔财富，这些人即使从顶峰跌到谷底，也能凭借一股敦实的执拗，从绝望中振发出反弹力。
那些不够“聪明”的人，从来不期待短期的努力立刻就能收获巨大的回报。不论是事业还是感情，他们只是选择了一个正确的方向，以持续的专注和热情稳中求进，也没有“聪明”到把努力展示给别人看，只是为了自己的内心，为了自己的目标，为了实现真正意义上的追求。
于是，“有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”。
愿我们都钝感而笨拙地错过捷径，最终收获属于自己的长久幸福。
