时间来到了训练营的day3，我每天都有很认真的来对待上课以及课后的复盘，但是却一直没法有抢麦的勇气，今天突然被点名，赶鸭子上架，还好昨晚失眠对所学内容进行了刻意练习，不至于不知所措。发现开麦前和开麦后的心态和状态完全不一样了，今天的小确幸！

一、如何让自己看上去很牛

去记一些关键词、金句、名言，在关键的时候说出来，会让别人觉得你很博学，不管演讲还是文案，都是去营造一种感觉，要会包装自己。

大家讲内容的时候，一定要去研究像罗胖，他讲很多东西很能抓住关键词，比如说我们讲这个一律性，大卫.休谟28岁写到《人性论》当中的一个片段衍生出来的，当你把大卫.休谟关键时刻说出来的时候，别人会觉得你很博学。就像罗胖，他每次跨年演讲的时候，都会从很火的新书当中讲一个段子或者一句话，让别人感觉这个罗胖很博学，今年读了很多的书。比如去年有一本书，人类传记很好，《人类群星闪耀时》，讲了一下，很多人就觉得罗胖很有底蕴，比如气球也是嘛，气球很喜欢加缪《异乡人》的一句话：请不要走在我的前面，因为我可能不会跟随，请不要走在我的后面我可能不会引路，请走在我的旁边做我的朋友。你看她每一次分享完了以后，她都会说我有一句话很喜欢，我把它送给大家。你看这样就很有感觉，她比较喜欢读书的，她可能就会这几句格言，她可能都没看过《异乡人》这本书，但这个就是给别人营造的一种感觉，所以你在台上或者讲的内容，你就是营造一种感觉嘛。我们写文案也是。最终传递给别人也是一种感觉嘛，你要知道这些是如何包装出来的，

二、三个关键词

今天我们从另外一个角度去给大家呈现三个关键词：时间感、时间统计、时间黑洞。就像我昨天讲过我们对时间可能并不太懂，让大家来感受一下时间，这是另一种开场了。

1、时间感

体验时间感，用例子来体验时间感（要把这个例子能内化为自己所讲）

为了让大家更好的感受一下时间，我们来体验一个词叫时间感。接下来我会有请两个同学来进行演绎，这个男同学是你了，我看你不好意思看我啊，非常害羞，我非常喜欢害羞的男生，因为害羞的男生是非常有内涵，非常有魅力的。接下来给你一个机会，去找到一个你非常心仪的，一见钟情的女士做你的搭档好不好？有没有找到你的搭档？那接下来呢，我们这个体验有两种场景，一种是很难的，一种很简单的。大家认为很难的交给谁啊？毋庸置疑，肯定交给男同学，这位男同学注意了，你的场景是这样的，今天是2021年的春节联欢晚会，你是台上的主持人，现在是跨年倒计时一分钟。这一分钟，你是主持人，接下来你要对全国观众说什么做什么

深呼吸，准备一下

然后我们现场的观众一起跟我做动作，我们说Action，我们这个男同学开始表演，好不好？

好，我们一起来说，Action

好，这个男同学开始演讲，然后演讲完之后，请问这个男同学，刚才这一分钟对于你来讲是一种什么样的感知呢？这个男同学就说了。

那接下来有请这个女同学，接下来呢你的一分钟是把你的小手放在你的心脏处，去数自己的心跳，也可以闭上眼睛，然后呢，我们一起Action，计时，请问这位女同学刚才这一分钟的感受是什么？大家会发现刚才那个男同学一分钟的演绎呢特别的紧张，觉得特别的漫长，这个女同学呢，感觉这一分钟过得特别的平静，而且也非常的快。为什么同样的1分钟在不一样的场景下我们会有不一样的感觉呢，对不对，

大家也会在生活当中看到，有的人一个小时像别人活了两个小时甚至三个小时那么充实，为什么？我们变现学院有一种文化叫人生13月，一年如何活出别人的13个月，一周如何活成8天，一天活成25个小时。然后爱因斯坦在他的相对论里面曾经解释过E=mc的平方，但是很多人他都不懂，后来他就取了一个段子，你是在一辆长途列车上，你是一个年轻的小伙子，如果你的对面坐的是一个又老又丑的老婆婆，那你会感觉这1分钟像10分钟那么漫长。如果你的对面坐的是你心仪已久的小姑娘，你会感觉10分钟像一分钟那么短，这个就是相对论。这也是我们对于时间的一种感觉，你可以通过调整自己对时间的感觉，去拉长你的时间，拉宽你的生命。

2、时间统计

时间统计这样一个方法和技巧呢，源于一本书叫《奇特的一生》，源于一个人叫柳比歇夫，他一生写过70多部著作，是数学家、哲学家、又是昆虫学家。他就把自己所有的时间全部量化了，记录下来，这样的话让自己的人生特别的高效，一辈子可以写了70多部著作的人，这个人多牛啊，而且他研究的领域涉及到20多个行业，这也是我们要学习的，其实这个很简单，大家在这里又可以做一个互动，就是把昨天大家认为你作为最重要的几件事把它列出来，我们就列五件是嘛，每件事大约用了多少时间，大家把时间也标出来，现在给大家三分钟的时间做一下这个互动。

刚才大家讲这个关键词提炼出来时间日志，大家又讲那个柳比歇夫，讲了几个关键词，这个从一本书叫《奇特的一生》、关键人物叫柳比歇夫，柳比歇夫不是作者，他是里面的主人公，然后呢，他写了七十多部著作，数据化呈现，又是数学家、哲学家、昆虫学家，让别人感觉他特别的厉害，最后你要点题，常人没法写出这么多著作，他为什么能写出七十多部著作呢？就是因为他善于运用时间统计法，这个就让大家重视时间统计法是什么，你前面一定要有一个塑造，有一个归纳和演绎，接下来大家来做互动，大家来写出昨天生活中五个重要的事情，用了多少时间，然后写完之后干什么，写完之后要去分析呀，其实我们一句话就点到了大家的痛点，为什么我们感觉一年下来会觉得我们没有什么成长，成长不够快，从我们这个写的事件当中就可以看出我们绝大多数人写的都是杂事，是吧？你每天时间都用在这些杂事上面了，你能有什么成长吗？对不对，这里面要写一句金句：如何过一天就是如何过一生！我们写完之后，从大家的点评中就升华，升华出来一个痛点：如何过一天就如何过一生，大家看似生活了五年六年，其实是我们把一年的经验反复的用了五六次而已，我们躺在那儿躺了五六年，这个很扎心的归纳，很扎心的语句，金句的总结。

3、时间黑洞

这个时间系统写过之后，就是还有一个时间黑洞，讲时间黑洞。大家会发现，我们每天上下班的时候有人给我讲，一个多小时在路上，来回就两个多小时，三个小时，对不对，平时在路上玩手机，看手机的时间，有的时候在网上浏览，淘宝天猫啊买东西，一个多小时又没有了，这个是我们的网络时间黑洞，当我们把时间黑洞找出来的时候你会发现，你的那个时间就可以充分的利用，那海明老师刚才是怎么样利用时间黑洞的呢，我在给大家点评的时候，我已经看完两本书了，真的，今天早上我已经看了两本书了。我平均看书的速度是这样，我一年就比大家至少多看500本书，那这样的话我人生的厚度就完全不一样，接下来有三个思维导图给大家要看一下。我在很多其他平台，混沌大学也好，得到大学也好，我所有的学习都是碎片化的学习。比如我在混沌大学曾经拿到过千人学霸的称呼。全混沌一百多万所有的学习者当中成长最快的人，为什么，因为我5分钟10分钟的时候在干什么，我在做刻意练习，用思维模型来拆解案例，在得到大学也是一样，当所有人写精选作业，被评为最优精选作业的时候要用一个小时来写，我10分钟就写完呢，为什么？因为我创建了很多写作的模板和模型，大家你可以看，对吧，一什么就什么，如果我有3分钟5分钟10分钟半个小时，我做什么，我就把这个时间进行系统化的规划，就当你的碎片化的时间没有被规划，他一定会被杂事所占据对吧，那你没有规划就是在计划失败，没有规划就是在计划倒闭，大家也要讲这个金句。大家今天下来呢，很多人一等人就看手机，我一等人就看书，别人一开会，感觉开会很无聊在那玩手机，我一开会就在那儿看书，有碎片时间我就看书等等哈，这个就是一个对时间认识的真相，为什么有的人在时间当中能够产生那么好的结果。有的人感觉时间过去了还不够用，还很焦虑，这就是你没有充分利用好时间，这三张思维导图下来，今天的作业就是每个人都要去仿写哈，大家都要去讲一下讲一下这个时间黑洞的讲法。