其实，不多不少；我们每个人都会有童年阴影的。
而我，跟很多人一样；会把现在自己所面对的一些问题，归咎于自己的原生家庭，觉得都是他们的错。
但是，其实这一切都是可以改变的。
要重新养育我们自己的话，是要选择跟自己的“内在小孩”对话。
是可以告诉小时候的自己：“那时候自己没有办法改变自己；因为自己年纪还小，需要样样都听父母的”。
然后，又告诉现在长大了的自己：“已经长大了，有足够力量去保护自己了；不再受父母的影响了”。
可以把抱枕当成是过去小时候的自己；然后在跟他说完以上那段话以后，就去拥抱及抚摸自己。
做到以上这一步，你就与过去自己的伤痛和解了；并且疗愈了。
