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心理学这门学科，乍一看让人感觉很神秘，如果学会了，肯定就有“读心术”了，能读懂别人的想法，多酷啊。这种单纯的想法应该就是学习心理学的内驱力了。

每个人学习心理学，相信都有各自的动机，有人因为感兴趣，有人因为想了解他人，也有的人希望能了解自己。我最初的动机就是想了解他人，想改变他人。但是学到现在，我并不想改变任何人了，因为我发现了一个秘密：认识自己和改变自己才是捷径，把目光投向自己，才能实现“杠杆级”的价值。

我是精神分析学派的追随者，记得一个精神分析大咖曾说过：学习心理学，有一点“心理问题”的人会学得快一些，或者领悟会深刻一些。我想我就是这种人。

我以自己学习心理学的心理过程作一些总结：

1、了解人性

我学习心理学的初心，是因为与周围的人相处起来有太多的心理矛盾，我想了解他们，或者是改变他们。这些人是伴侣，孩子，父母，学习的目的是希望我们能和睦相处。

孩子一开始是一张白纸，我似乎又天然的爱孩子，没有多少改造空间，所以在“改变”孩子的时间分配上是占比最小的。而父母又是“权威”，在空间上又是分离的状态，所以我的精力几乎都花在了改造伴侣上面。

与伴侣的亲密感，会让我们产生一种错觉：我们的关系好得如同一个人，你中有我，我中有你，我了解你的所思所想，你也了解我的所思所想，我们的起心动念，对方都能够了解。这就是问题的根源，是两个没有独立人格的人的自恋。但是我只能代表自己的心理活动，所以我认为自己一开始就是这种人格。

我不了解自己的人格特征，所以只能一味地去分析对方，他是怎么想的？他为什么会这样对我？他为什么会这么评价我？为什么他总是达不到我的期待？我把所有的力量都用到了解对面这个人身上，我想通过学习改变他，把他改造成理想的伴侣。

可是我不懂人性，“改造别人”一开始就是错的，人都有其心理防御机制，这些机制时刻都在运行，保护着每个人不受伤害，我们更深层的心理动机是：每个人都希望做自己，不希望被别人改变，这是维护个人边界的基本独立性，即主体性。“做自己”的动因，既是有意识的，也是无意识的，也就是每个人都被这两个意识包裹和保护。我们要想改变他人，其实首先对抗的就是对方的防御机制，所以基本无效。

2、认识自己

方向不对，努力白费，说的就是改造别人的行为。在我努力改造别人而无果之后，我才开始注意到自己。别人是我们之外的人，我们连自己都不了解，怎么可能掌握别人的起心动念，所以不停地想要改造别人，想想真的很悲哀，因为既浪费时间，又破坏关系。

改变不了别人，那就把力量收回来，先看看自己怎么回事，为什么想要去改变别人。从最亲密的伴侣关系上来观察，我发现了自己有一种妄念——即想要把伴侣改造成最理想的样子。

改造别人有一个前提，就是没有安全感，伴侣不在的掌控之内，会感到不安，所以对方最好能符合我的期待，如我所愿。

除了安全感，我们的心理需求还有很多，比如被关注，被理解，被爱，假如这些需求都得不到满足，人就会感到孤独，甚至感到被抛弃，这些感受会激活我们的“死本能”。

人是关系的动物，我们虽然会在关系里受伤，但是又无时无刻都离不开关系。所以我们看似与别人冲突不断，其实是自己内在的冲突，我们其实不了解自己。

因此我首先应该要认识自己，了解自己的认知，这是我学习后最大的收获。

3、不再二元对立

人的认知是不断积累的，我开始学习教育学初期，只认定一种教育模式，其他的观点一律排斥。或者一开始学习心理学的时候，也是非此即彼，二元对立，不入耳的内容坚决不接受，不但是认知匮乏，最重要的是人格不成熟。

人格的成熟度也是认知与实践的积累得来的，只有不断学地习和思考才可能有新的认知。学习的时候还要带着谦卑之心，去听不同的观点，去感受别人的感受，才会了解别人的看法有他自己的逻辑，也有人格的参与，人格没有对错。

认知积累得多了，我可以接受不同的声音了，因为每个人的思考都与自己的性格有关，与经历有关，有太多的因素组成。比如养育孩子方面，父母几乎都是以自己的经历作为经验，或者与之相反的方式来养育孩子，目的都希望把孩子养育好，所以好的动机是有意识行为，可圈可点，而不好的动机是无意识行为，后者不容易察觉，所以只能说，每个父母都需要成长，成长与不成长，是每个人的选择。

当我理解了大多数的父母，我也理解了自己和队友，我们的成长环境不同，接受的养育方式也不同，所以对养育孩子的看法也不同，我们不能直接否定哪一方，而是需要磨合，尽量达成一致。或者不同的方式要养，也能为孩子提供不同的多元化教育。

4、不断获得新的客体经验

不管读书还是与人打交道，都会获得新的客体经验，这也是学习心理学的最大收获之一。我们最原始的客体是父母，他们的人格对我们的影响深远，我们就像复制了父母的性格一般，重复着与父母的关系模式。假如没有新的客体关系，也许我们的性格不会完整。

在生活中，我喜欢与年迈的老人相处，因为他们大部分人的人格都比较成熟，像一个容器一样容纳我们的情绪，他们没有攻击性，很让人有一种稳稳的安全感。

但是并非所有的老人都如此，有的老人与之相反，仿佛身体带刺，只要靠近他们，就会感觉到威胁，他们的言语间总是透露着锋芒。我的外公就是这种性格，他性格古怪，总是表情很严肃，他吩咐的事必须马上去做，他语速很快，假如听不清他的指令，重新问他一遍，就会挨骂。所以我本能地会远离他，更害怕他对我发出指令。

除了老人，我们的周围也同样有各种性格的人，如今我是成年人，我有能力选择与什么样的人交往，即使性格古怪的人，也不会觉得自己会受到威胁，因为他们自己本身也很可怜，因为他们在作出保护自己的防御，那是潜意识的需要，也许他们自己都不能理解自己的行为。

现在是互联网时代，我们想要获得客体关系就更容易了，书籍，视频，甚至是私信，都是与人链接的方式。链接的人越多，就越能从中学习到不一样的人格，我们也会自动筛选同频的人与其连接。

每个人都是赤身裸体地来到这个世界，从孤独中来，又回到孤独中去，但是漫长的岁月里，我们却要发挥生命最大的价值，去连接一切事物，以填充岁月的美好，赋予生命的意义。