焦虑，弗洛伊德在《抑制、症状与焦虑》一书中指出，所有的焦虑都来源于冲突。是什么冲突呢？得不断进行自我探索。
在现代社会中，感觉焦虑无处不在，害怕停留在原地，同样也害怕去往未知的方向。自己所做的事情害怕被人看到，同时也害怕别人看不到。穷人会焦虑，富人也会焦虑。焦虑已经成为了现代社会的一种时代病了，有病就得治疗，没病也得预防。就像现在对于疾病的处理“预防为主，防治结合”。基于这样的原因，心理咨询师、心理医生显得尤为重要。将内心世界一点一点的疏通，慢慢剥开心中引起冲突的原因，然后将冲突一层一层剥下来。此时，向内看显得尤为重要。向内看，又是一个不断探索的过程。同时，有时我也会连问自己五个为什么，有时能得到答案，有时也不一定，这样做起码让自我会清晰一些。
过节了，放下焦虑，放下一切，好好过节！
