昨天，她意识里冒出个念头是——是不是要离开写作团一段时间，最近都不在写作状态。
这个念头还没发芽，就被我打回去了。不行，我要振作起来，调整工作状态，生活现状，不能就此放弃。虽不想发红包，但也不可以去应付每日作业吧。
这两天有这个念头，有两个原因：一个是上班时间很忙，抽不出时间去写写，或者看书。二是工作回到家，晚饭要帮婆婆一起，等做好吃完饭已经八点，然后稍微收拾卫生后，就去检查儿子作业，吩咐加看着他洗漱洗澡。这样又得占用四十分左右。看着时间马上九点，我这情绪就开始烦躁，怎么老是没有自己时间呢？抱怨的情绪冒头了，要开始不情愿的做着不愿意做的家务还有自己的烦躁，知道自己这样的状态会影响到家庭和睦，这只是我的情绪而已，可我的情绪影响我的面部表情，我又是个不会装的小主，有什么情绪都摆在脸上，不会来事，压在心里，虽委屈，到不表现出来，这样的表情情绪，被老公看到，还得数落我一番，这样我更加气氛压抑，真想噼里啪啦给他反弹回去，你凭什么看不惯我的情绪，我哪里做错了，女人容易啊，该上班上班，下班还得家务孩子，你，除了工作，只是工作，又不用做饭，孩子你想管就管，不想了你还是推给我，我管的不到位，你还得埋怨我批评我，凭什么的你这个男人。
这就是我的情绪，所以，早晨起不来，晚上没时间的我，真不能再去为了写写而让自己带着情绪做事情，要不家庭和谐也会因此受到威胁，我的努力自我学习成长，因此成为泡影，意义何在？我不就是再学习察觉情绪，解读我的情绪来源嘛？我这样的情绪状态，是我想要的形象嘛？完全是怨妇，背道而驰啦？
所以，我要调整时间安排。从早晨开始，六点起来（特别羡慕早起五点多就起来的女人们。臣妾真心做不到）。看书半小时，六点半左右开始简单打扰家里卫生，洗漱，半小时后，吃早饭，大概到七点四十分时候，收拾碗筷，打扫卫生，八点从家出门，或者开车，骑电车。上班，其实开车和电车就差十分钟而已，上班路上听喜马拉雅微课堂录音或者阅读书籍，随心选择。路上时间是最悠哉的了，自己的时间永远都是占为己有，想让他延长，有时间骑电车反而不加快速度，而是听着旋律，满满走着。
到公司大约二十五分钟左右，打卡上班，安排一天工作。暂时没有午休。希望下午可以抽出一个小时时间写作，构思，反思自己今天或者昨天的事，或者看书的感悟。下午下班回家，完全不用考虑我是不是没交作业而紧张，让情绪受影响。这样可以全身心进去陪伴孩子老公状态，要不，我老公会抗议的说，你抱着手机睡觉吧。
我不愿意把自己奉献给手机，我需要我身边爱我的和我爱的亲人和谐幸福，所以，我的作息规律，一旦被打乱，我就开始抓狂，开始发泄情绪，任由它疯狂，这可不是我愿意去承担的后果呀！
老师说带着份觉察，觉察到的反思，让自己变得更好。而不是因此轮回不断地沉沦。亲爱的，你可以做到嘛？相信自己吧！
